Sí, es posible hacer esto si sigues estas 3 reglas de Sueño lúcido.
- Prepárate para la cama y asegúrate de que estás bien y cansado y listo para dormir.
- Acuéstese en su cama boca arriba con los ojos cerrados y repita el sueño de la noche anterior en su cabeza, concentrándose en cada detalle que puede recordar y cómo se sintió en el sueño. (Por supuesto que recuerdas todos tus sueños, ¿verdad?) Si no, te vuelven a mi podcast de Lucid Dreaming. Ni siquiera intentes estas cosas avanzadas aún).
- Déjate dormir cuando te acerques al punto donde lo dejaste.
Ahora bien, podría requerir algo de práctica y algo de confianza, pero si continúas haciéndolo, creo que te sorprenderá lo fácil que es volver a un sueño que has tenido anteriormente. No es algo seguro, pero su tasa de éxito aumentará con la práctica. He podido volver a visitar un sueño incluso años después . Pero debe recordar los detalles del sueño y, especialmente, cómo se sintió en el sueño (miedo, ira, pánico, emoción, etc.). Por alguna razón, el aspecto emocional del sueño es importante para volver a él.
