Los riñones necesitan agua adecuada para funcionar correctamente. Es decir, una persona debería poder orinar con frecuencia.
La mayoría de las personas no presta atención a beber más agua, o incluso si beben suficiente agua, su mayor consumo de sal retiene la mayor parte del agua y nunca llega al riñón.
Estos puntos deben ser considerados:
- Bebe agua frecuentemente
- Limite su consumo de sal, para que el agua llegue al riñón.
- Comer carbohidratos retiene el agua, pero eso es normal. Cuando como un truco el domingo, no siento la necesidad de orinar durante horas, incluso después de beber mucha agua. Eso es porque su cantidad de sal y carbohidratos es alta en mi trampa. Estoy de acuerdo con eso porque solo como un truco los domingos, y recuerdo beber agua frecuentemente.
El problema es que las personas hoy en día comen alimentos ricos en carbohidratos y altos en sal todos los días. No les importa la salud o la nutrición. Piensan que debido a su horario de trabajo agitado, no pueden mantenerse sanos ni seguir una buena dieta. Eso simplemente no es cierto, su debería ser un poder de voluntad para controlar y comer sano por su propio bien.
