Haga su mejor esfuerzo para no pensar en eso. Tendemos a olvidarnos de lo que hemos soñado fácilmente con el tiempo. Bebe un vaso de agua o toma un trozo de chocolate. (¡El profesor Lupin así lo dijo!) Si se despertaba en medio de la noche, trate de relajarse y vuelva a dormir. Se siente mejor si estás abrazando una muñeca o una almohada. ¡Cuando te despiertes a la mañana siguiente, probablemente te olvidarás de la pesadilla! Incluso si lo haces, el miedo ya no estará presente.
Tuve un sueño aterrador y me desperté. ¿Qué debería hacer?
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¿Por qué sueño en primera y tercera persona al mismo tiempo?
Supongo que te refieres porque todavía tienes miedo.
Realmente no tengo sueños de miedo, pero he tenido uno o dos.
Uno era muy malo, cuando era más joven y, después de despertar, había bajado de la litera donde dormía y había hablado con mis padres, todavía me sentía muy asustado. Lo recuerdo bien Creo que lo que más me hubiera ayudado hubiera sido tener una luz muy brillante; ponlo en mis ojos al menos si no puedo rodearme con eso. En ese momento solo había una luz de noche encendida.
Otra sugerencia que viene a la mente sería beber agua. Comer algo también podría ser bueno, siempre y cuando sea saludable, por supuesto.
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