En general, fortalece tu sistema inmunitario.
El cuerpo puede luchar contra el ataque de un virus por sí solo, si la persona lleva un estilo de vida saludable y no sufre ninguna enfermedad crónica que afecte su respuesta inmune.
Sin embargo, solo porque te vuelvas inmune a un tipo de virus de resfrío no significa que no volverá a resfriarse. “Frío” es un término general para una enfermedad que afecta las vías respiratorias superiores (nariz, garganta, canales auditivos) causada por diferentes cepas de virus que cambian constantemente (mutando). El sistema de respuesta inmune de su cuerpo aprende a identificar, atacar y eliminar un tipo de virus, pero queda bastante indefenso cuando se encuentra con una cepa diferente del virus.
Además, cuando le permite a su cuerpo luchar contra un virus, se cobra un precio en su sistema inmune, y también en otros órganos afectados. Cuando lucha contra un resfriado, su cuerpo trabaja muy duro para producir anticuerpos para combatir la infección, y esto involucra una gran cantidad de órganos: sangre, médula ósea, bazo, riñones, ganglios linfáticos y sistema linfático. Además, los órganos afectados (nariz, garganta, oído interno, cabeza, corazón, pulmones, estómago también sufren y trabajan demasiado). Esto puede afectar su salud general y dejarlo propenso a nuevos ataques de otras infecciones: bacterias o virus.
Es por eso que es mejor “ayudar” a su cuerpo a combatir las infecciones por un resfriado tomando medicamentos para bajar la fiebre (antipiréticos), para despejar los senos paranasales (descongestionante), para ayudar con la tos (expectorante), calmarse su estómago (antiácido) y suficiente aire fresco y agua tibia (para el bienestar general de su cuerpo y mente).
Un ejército no entra en una batalla sin armas, por lo que no deberías combatir un virus sin medicamentos que te ayuden en tu batalla.