¿Es seguro tomar monohidrato de creatina antes de un entrenamiento cuando tienes cálculos renales de 3 mm?

La creatina aumentará la retención de agua y empeorará su condición renal. Esto no es una pregunta para Quora, sino para un médico. Busque una cita con un especialista renal lo antes posible y obtenga su afección existente resuelta antes de considerar la creatina o cualquier suplemento de entrenamiento.

La mayoría de estos suplementos tienen algún efecto sobre el funcionamiento normal del riñón y es necesario beber mucha agua mientras los toma.

Hasta donde yo sé, esto no ha sido estudiado.

Probablemente sea seguro, SIN EMBARGO, incluso sabiendo que es “probablemente” seguro, recientemente tuve una infección renal y detuve el uso de todo el suplemento porque “es mejor prevenir que lamentar”.

Puede ir al médico, pero tampoco podrá darle más que una respuesta “probable”. Él, casi seguro, recomendará detenerse porque … “es mejor prevenir que lamentar”.

La creatina es un suplemento popular utilizado por los atletas en un esfuerzo por aumentar el rendimiento muscular. Sin embargo, no hay necesidad de tener ningún suplemento adicional si ya está tomando proteínas de buena calidad en la proporción correcta, ya que ya contiene los aminoácidos necesarios para sintetizar creatina en el cuerpo. Es solo una moda en la comunidad de culturismo tener aminoácidos adicionales como suplementos.

A pesar de eso, si está deseoso de tomar creatina como suplemento, debe tomarla en forma modificada, alrededor de 3 g por día, ya que la suplementación con creatina parece segura cuando la usan adultos sanos con la carga recomendada.

En personas con antecedentes de enfermedad renal o en personas que toman medicamentos nefrotóxicos, la creatina puede estar asociada con un mayor riesgo de disfunción renal. Como la suplementación de creatina puede aumentar los niveles de creatinina, puede actuar como un indicador falso de disfunción renal.

Mi consejo sería no tomar ningún suplemento. Consulte a un médico de inmediato.

Ninguna creatina no es para ti.