¿Cuáles son las mejores técnicas de sueño lúcido desde las menos avanzadas hasta las más avanzadas?

menos avanzado:

inducido por el despertar: solo haz un montón de pruebas de realidad y simplemente trata de “sumergirte” en el sueño mientras retienes tu conciencia, y bingo ya terminaste, requiere mucha suerte.

Más avanzado:

WBTB: una variación de inducido por la estela, en este caso tienes que tener un despertador que te despierta después de 4-5 horas, luego te vuelves a dormir después de unos minutos. Es difícil porque es difícil permanecer despierto a menos que tengas que ir al baño. También se supone que puede obtener hasta 7-8 horas de sueño normalmente.

Incluso más avanzado:

El cronograma del reloj: éste prácticamente está tratando de arruinarte, pero implica pasar una semana con 90 minutos menos de sueño cada día, y luego volver a la normalidad la semana siguiente. La lógica es que esperas despertar en el lapso de 90 minutos, pero aún estás soñando, permitiéndote volverse lúcido (porque de repente será diferente).

Más avanzado:

Inducido por los sueños: con esto, necesitarás un equipo especial. Necesitarás algo que pueda iluminar una luz, permitiéndote sentir algo extraño sobre el sueño y luego volverse lúcido. Sin embargo, estos equipos suelen costar alrededor de cientos, y si bien es relativamente fácil de usar, es “avanzado” ya que incluso la luz que brilla al azar podría no funcionar. También puede ser molesto si ya estás lúcido, lo que te obliga a mantener la lucidez en una situación en la que podrías despertar con la misma facilidad.

Goodwin Lu lo ha explicado correctamente, pero déjame agregar más. Sobre todo entro en mi sueño lúcido con el método inducido por la vigilia, pero a veces creo un sueño lúcido con imaginar algo antes de entrar en la fase de sueño profundo. Voila, ¡ya estoy en un sueño lúcido! Es un poco raro al principio, se siente como alucinar porque no estoy totalmente dormido, pero puedo ver algo y escuchar el sonido en mi cabeza.