Todos los especialistas del sueño que veo responderían que un horario de sueño es mucho más importante. ¿Sigo esa regla importante? No. ¿Debería? Absolutamente. De mis cuatro hijos, uno sacrifica el sueño por estudiar cada noche. No intentaré cambiarla. Ella se pone directa y funciona para ella. ¿Está ella durmiendo? Siempre. Pero ella pospone las cosas como yo y las otras 3 mantienen la hora de acostarse estricta como su madre.
¿Es bueno sacrificar el sueño por aprender o dormir siempre de la misma manera?
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Duermo mucho si tomo una siesta eléctrica. ¿Qué debo hacer para minimizar mi sueño?
¿Qué puedes hacer para ayudarme con un problema de sueño que acabo de recibir?
¿Es saludable dormir en una hamaca todas las noches (reemplazando la necesidad de una cama)?
¿Has tenido una buena noche de sueño?
¿Por qué me desperté tres veces seguidas anoche y cada una con 2 horas de diferencia?
Eso no sucede. No a la larga. Dormir es esencial para vivir, ¡no puedes rendir al máximo con la falta de él!
¿Quizás modifiques tu pregunta para sacrificar tu vida social por el aprendizaje?
De todos modos, sacrificar cualquier cosa por el diablo no me parece que valga la pena a menos que sea impulsado por la pasión y un profundo deseo de hacer otra cosa.
Todos los estudios muestran que esta es la peor forma de estudiar.
Si desea estudiar más, concéntrese en las técnicas de memoria sintética establecidas.
