¿Por qué deberías relajarte antes de ir a la cama?

Bueno, trabajas 8 horas al día y te vas a casa con tu cuerpo agotado.

Después del almuerzo, su amigo lo invita a unirse a algunas fiestas o correr 5 kilómetros con ella.

esta vez, finalmente vuelves a casa y te acuestas en tu cama. Entonces deberías preguntarte: ¿Por qué debería relajarme antes de acostarme?

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