¿Qué significa cuando nunca te levantas de la cama porque no puedes molestarte física y mentalmente, incluso cuando sabes que necesitas comida pero sigues sin ella porque no tienes motivación para levantarte?

Eso es depresión. La sensación de que no sientes nada está de tu lado, y estás cansado de todo. Aquí hay una lista de cosas por hacer que puede hacer para motivarse:

  1. Exercice
  2. Haz lo que amas
  3. No te importa lo que otros piensen de ti
  4. Come sano
  5. Hacer yoga
  6. Fijar metas
  7. Establezca una rutina para salir de la cama
  8. Dormir suficiente
  9. Haz algo nuevo
  10. Ir a caminar
  11. Se social.

Buena suerte y vea a un médico si lo desea, lo ayudará.

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No soy un profesional de la salud, pero lo he experimentado con bastante regularidad en mi vida. Esto se parece mucho a la depresión . Es manejable y tratable. No es necesario pasar toda una vida con estos síntomas, la medicina moderna y la terapia de conversación pueden cambiar la vida para mejor. ¡La mejor de las suertes!

Alex Caron

Tú, mi amigo, estás describiendo Depresión. He luchado con la depresión casi toda mi vida.

Por favor, busca ayuda.

Gerilynn Pearce

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