¿Cuál es mejor para las personas diabéticas, una manzana o un plátano?

No hay reglas para los diabéticos. Dependerá de su tolerancia a los carbohidratos. Para muchos de los picos de fruta, es 50-100 puntos para comprobar con su medidor. También varían los tamaños de manzanas y plátanos. Una pequeña manzana tiene 15 carbohidratos, pero una gran cantidad puede llegar a ser de 29. Un pequeño plátano tiene 23 carbohidratos y uno grande tiene 27.

Descubrí que tenía el tipo 2. No tenía idea de qué hacer o cómo iba a comer. Sabía que estaba muy motivado para no tomar medicamentos. Luego leo buena información sobre la cura de la diabetes en Control de nivel de azúcar en la sangre. Ocho semanas después he perdido 35 libras y no tomo ningún medicamento y tengo una lectura de glucosa en sangre que promedia 105. Los primeros días vieron un cambio inmediato. Pasé de una lectura de glucosa en sangre de 314 a 143 en tres días.

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Hola,

Hay muchas cosas más para cuidar de la persona que tiene Diabéticos. Puedes aprender todo en un solo lugar. Lea más sobre Diabetes Prevention and Management.

Cecilia W

Mientras controle sus niveles de azúcar en la sangre y no exagere con demasiadas porciones de fruta, puede disfrutar de nutrientes, como vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra en muchas frutas. Echemos un vistazo a la manzana, ya que podría ser la fruta perfecta para los diabéticos.
Las manzanas son tan buenas para los diabéticos que la investigación realizada en personas con pre-diabetes descubrió que las manzanas podrían incluso evitar que las personas desarrollen diabetes. En las veinticuatro horas posteriores al “consumo de manzana”, los síntomas de prediabetes eran menos. Parece que una manzana al día puede ser tan buena para mantener alejado al médico como dice el viejo refrán.

Angelia Griffith

Apple tiene menos calorías por lo tanto mejor. Pero en condiciones de hipoglucemia debido a la medicina, etc., el banano es mejor, ya que tiene mucha cantidad de potasio con calorías rápidas.

Cecilia W

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