¿Cuánto tiempo, en promedio, se necesita para superar el resfriado común?

7 a 10 días.

Sin embargo, hay un enfoque mucho mejor para los resfríos y la gripe.

Tome 5,000 UI de vitamina D seca todas las mañanas y nunca más tendrá otro resfriado o gripe. En caso de que parezca estar desarrollando síntomas de resfrío o gripe, tome 100,000 IU cada mañana durante tres a cinco días.

Destaco el seco porque el líquido típicamente se usa en cápsulas de gel de vitamina D en el aceite de soya rancio. Puede tener algunas reacciones muy malas al aceite de soya rancio; estas reacciones podrían convencerlo de que es alérgico a la vitamina D. Sin embargo, no puede ser alérgico a la vitamina D; de lo contrario, ya estaría muerto.

Sobre la dosis. Si se expone adecuadamente al sol, la piel tardará cinco minutos en producir 5.000 UI de vitamina D. Con suficiente exposición, su piel producirá un máximo de 20,000 UI por día. Cómo sabe cuándo parar, nadie lo sabe.

Es muy difícil obtener demasiada vitamina D. Puede tomar 30,000 UI por día por el resto de su vida sin experimentar ningún efecto negativo. 50,000 IU por día durante tres meses. Puede tomar 100.000 UI por día durante un mes sin efectos negativos. Puede tomar 1,000,000 de IU en una sola dosis sin efectos nocivos.

¿Es posible que alguien le de a alguien un dolor de cabeza permanente sin tocarlo?

5.000 UI por día es la dosis mínima que evitará los resfriados y la gripe. La recomendación típica de 1,000 UI por día es como tomar ½ una aspirina para un dolor de cabeza, probablemente sin valor. La vitamina D que se agrega a la leche no es suficiente para hacer una diferencia medible.

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casi nunca me resfrío, pero tengo alergias al polen y al polvo bastante malas, así que tengo que lidiar con la congestión y la garganta irritada todo el tiempo. toma muchos líquidos incluyen jugos de frutas y tés de hierbas. hacer un tónico de fuego de vinagre de sidra de manzana, ajo, jengibre, pimienta, rábano picante y mostaza. el mentol y el eucalipto ayudan a mantener su mucosa en movimiento. es lo que hay en el vapo-frotar y las pastillas para la tos.

Trey Davis

Con un sistema inmune saludable, no debería tomar más de un día o dos. Si tiene problemas para superarlo por completo, trate de apoyar su sistema inmune con algo de zinc suplementario (es mejor en su forma líquida) y algo de vitamina D3.

Tommie Jay Wasserberg

Tienes que preguntar? Pero debe, por experiencia, saber: 2, 3 días. Sin embargo, las personas que tienen una bronquitis viral aguda pueden experimentar tos por hasta 6 semanas.

Trey Davis

Si algo más no aparece como una infección secundaria, un resfriado dura alrededor de una semana. La parte del frío donde realmente te sientes mal dura solo dos o tres días, pero la nariz goteante y la tos duran unos días más. Coma sopa de pollo, porque es buena para la congestión, mantiene la mucosidad más delgada. Una fiebre leve no es algo malo, porque es tu cuerpo el que lucha contra el virus. No necesitas tratar eso. Si le duelen la cabeza y / o el cuerpo, puede probar su analgésico favorito. Soy parcial a las duchas ligeramente más cálidas de lo habitual, a veces durante el tiempo que dure la agua caliente.

Trey Davis

Con la mayoría de las infecciones virales, puede tratarlas y realizarlas en aproximadamente una semana, o no hacer nada y finalizar en aproximadamente siete días.

Los síntomas pueden persistir más allá de ese tiempo.

Tommie Jay Wasserberg

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