Como diabético tipo 1 en una bomba, si mi nivel de azúcar en la sangre está dentro del rango, ¿necesito un refrigerio antes de hacer ejercicio?

El mejor enfoque es medir antes y después y aprender a lo largo del tiempo.

Hago trabajo de cardio, corriendo en su mayoría. En mi caso, un trote corto de <30 minutos, no necesito tomar un refrigerio. Para carreras más largas (alrededor de una hora), es mejor que mi nivel de azúcar en la sangre esté cerca del límite superior del rango (120-140).

Para carreras aún más largas, tomo un refrigerio antes o durante la carrera.

TID 51 años: Tenga en cuenta que lo siguiente no debe tomarse como consejo médico u opinión.

Es probable que cada persona con diabetes tipo 1 tenga respuestas individuales sobre cómo reaccionan ante la medicación, el ejercicio, etc.

También encuentro que la forma en que administro mi diabetes variará según la cantidad, la intensidad, la hora del día y la duración del ejercicio. Para mí es prueba y error hasta que tenga un conjunto general de pautas de qué hacer cuándo, cuánto, si comer antes o no, etc.

Por lo tanto, le sugiero que consulte a su médico o educador de enfermería sobre diabetes sobre qué es lo que mejor funciona para usted, y luego también tendrá a alguien a quien darle retroalimentación y quién lo ayudará a ajustar las cosas desde allí.

Todas las cosas acerca de que no soy doctor, pero …

Ya sea sí, un refrigerio, o ajuste su índice basal para acomodar su entrenamiento. ¡O ambos!

Si eres una persona que hace ejercicio, probablemente estés acostumbrado a hacer mucho ejercicio, por lo que es posible que no necesites hacer tanto como yo. En la rara ocasión en que me levanto de mi sofá, no solo debo comer algo antes de dar un corto paseo, sino que también bajó considerablemente mi tasa basal.

Otra cosa a considerar es lo que sucede después de tu entrenamiento. Puede experimentar los efectos del ejercicio muchas horas más tarde, por lo que si no está acostumbrado a ejercitarse, vigile su nivel de azúcar en la sangre durante 12 horas completas después de entrenar.

Solo recuerde que ejercicio = insulina, entonces trátelo de la misma manera que si estuviera en bolused, y mantenga todas las tabletas de glucosa y latas de galletas de Coca y mantequilla de maní cerca.

¡Espero que eso ayude!

Mis pacientes generalmente detienen la bomba de insulina 30 minutos antes de unas pocas horas después de un entrenamiento que vale la pena, y siguen controlando su nivel de azúcar en la sangre. Si aún es baja, la próxima vez se necesitaría una merienda.
Como correctamente has conjeturado, el ejercicio físico consume glucosa en tu cuerpo y mejora la sensibilidad a la insulina de tu cuerpo, este último durará unas horas después de un esfuerzo que valga la pena.

Debe medir la glucosa en sangre antes de comenzar y después de terminar. Intenta tener una idea a lo largo del tiempo de cómo reaccionas. Todos son diferentes, no hay absolutos. Mientras prueba sus límites, cierre una botella de tabletas de glucosa en caso de que disminuya. En general, el ejercicio usará más glucosa y lo hará susceptible a los niveles bajos. Solo necesita conocer sus propios límites y si necesita un refrigerio de cuánto.

Me gustaría comer algo contigo por las dudas. En la mayoría de las bombas, puedes poner un Basal inferior temporal durante un tiempo determinado, mientras haces algo fuera de lo normal, que quemará tu ritmo normal.

Esto es algo que debes hablar con tu Endo. Doctor o llame a la línea de ayuda de la bomba de marca para explicarlo mejor.

También soy un tipo 1 en una bomba.

Hay muchas cosas que debería tener en cuenta y variarán de un entrenamiento a otro.

estos factores pueden incluir, pero no están limitados a:

Qué tan recientemente ha tenido una gran dosis de insulina.

Qué tan recientemente has comido y cuánto has comido.

Cualquier ejercicio que hayas hecho recientemente.

Tu nivel de condición física

qué piensas hacer durante tu entrenamiento.

Cuanto tiempo tiene la intención de ir.

101 otras cosas que pueden afectarlo, como el estrés y las hormonas, etc.

Una vez dicho esto…

Tome un refrigerio con usted con seguridad, y probablemente necesite comerlo en algún momento antes de que termine su entrenamiento.

Traiga un refrigerio incluso si está dentro del alcance. El ejercicio podría reducirlo así que siempre es bueno estar preparado. Cuando mi esposo y yo íbamos a dar un largo paseo, siempre sería desagradable tener que regresar porque su nivel de azúcar en la sangre estaba empezando a bajar desde el ejercicio.

No necesariamente necesita uno, pero es posible que desee comer algo en caso de que el ejercicio reduzca su nivel de azúcar en la sangre.