Tengo sueños repetitivos también. Gran parte del significado de los sueños recurrentes radica en su sentimiento o reacción ante ellos: ¿tiene miedo, angustiado, divertido? Por lo general, son sueños de estrés y pueden ser muy difíciles de entender, pero ayuda saber que generalmente están abordando un problema en su vida de vigilia, pasada o presente, muy importante o menos importante, que lo está molestando pero que no ha tenido. sido capaz de resolver
Solo como ejemplo, solía tener un sueño recurrente de estrés que tenía lugar en la cocina de mi abuela. En el sueño, no pude entender nada bien. Traté de hacer té, no sabía dónde estaba, rompí las cosas … todo bajo el ojo crítico de mi abuela (que no era realmente así) y mi madre, que trató de calmar a la abuelita. Me despertaba sintiéndome ansioso y frustrado.
Entonces, una mañana, antes de levantarme, traté de entrar en ese sueño. Me sentí completamente inadecuado, temeroso y frustrado en el sueño, que reconocí es como me siento cuando estoy muy deprimido. Entonces, en lugar de ir a la cocina como esa parte de mí, me coloco en la persona segura y positiva que también es parte de mí. Entré a la cocina y procedí a conversar con mi abuela y realizar mis tareas sin ansiedad. Y nunca más tuve el sueño. Creo que me di cuenta, en cierto nivel, de que mi angustia era autoinfligida, solo yo soy responsable de cómo abordo los desafíos y reacciono ante el estrés. Puedo hacerlo saliendo de debajo de una roca, o puedo entrar a la habitación con esperanza y optimismo.
