Sigo teniendo sueños de mi ex y su novia y siempre me levanto muy triste. ¿Qué debo hacer?

Lo siento mucho. Sé lo desgarrador que puede ser. He tratado lo mismo por tanto tiempo y me dolió mucho. Empecé a escuchar varias ayudas para dormir y meditación a través de mis auriculares cuando era hora de dormir. Eso ayudó a mi mente a ir en otra dirección a lo grande. No dejé de soñar, creo que me dormí profundamente y no me desperté, y no recordaba mis sueños, si es que tenía alguno, llegaba la mañana. Cada día y cada noche que pasa se vuelve más fácil. Lo prometo. Y si no tiene ganas, solo sé, estoy diciendo la verdad.

Hay mucho contenido en YouTube y SoundCloud que es gratis para escuchar. Mantenerte fuerte. Estás lidiando con el dolor y estás sanando todos los días.

En mi opinión, lidiar con pérdidas de cualquier tipo en esta vida es, por decir lo menos, difícil.

Los sueños, como sabes, son la forma de los cerebros de revivir y liberar.

El hecho de que tenga sueños sobre esta pérdida es una muestra de la pérdida que ha experimentado.

No soy partidario de “superar” este tipo de cosas. Soy un creyente en “superarlos”.

Alcanzar algo para algunos puede significar que parte de tu vida fue un desperdicio ahora que se ha terminado. Muy triste.

Al superar la tristeza de una pérdida como esta, todavía puedes encontrar alegría en el tiempo que tuviste y ningún GF puede quitarte eso.

Mejor

Intenta olvidarlo Pero tal vez me preguntes: “¿Cómo? Olvidar no es fácil “Ok, puedo darte algunos consejos:

  1. mira un video divertido en Youtube (Me ayuda cuando estoy con dolor de corazón)
  2. Escribe sobre tu situación, puede ser un texto simple, poesía …
  3. Piensa de esta manera “No hay problema, si él está feliz ahora, también seré feliz por él”
  4. Escucha una canción triste, si te hace llorar, no te preocupes. Cuando lloramos, estamos expulsando los malos sentimientos de nuestra alma
  5. Meditación (te ayuda a relajar la mente)
  6. Tómese un momento con sus amigos / familiares, eso ayuda mucho
  7. Intente sonreír, si no puede, forzarlo. Una sonrisa falsa me ayuda cuando trato de olvidar algo malo

En mi opinión, los sueños de exes son una petición subconsciente para soltar esa parte de tu vida.

Es normal llorar y no hay tiempo para hacerlo. Puede llevar semanas o años superar la tristeza. Tome su tiempo. Confíe en que pase lo que pase, aprenderá algo positivo en esta experiencia.