Para el resfriado común, le sugiero que tome una taza de té verde cada mañana y cada noche o según le convenga. Y si hace frío afuera, cúbrase, especialmente los oídos, porque el cuerpo pierde calor de las extremidades del cuerpo, como las puntas de las orejas, las yemas de los dedos, las puntas de los pies, etc., muy rápidamente. Es por eso que las yemas de tus dedos se enfrían en un día frío si no te has puesto los guantes. Si sigues esta rutina, estoy seguro de que el resfriado común no será tan común para ti.
Para una nariz tapada, estoy contando esto por mi experiencia personal, pones 2-3 gotas de aceite de mostaza en tu nariz bloqueada e inhalas muy profundamente. El aceite pica un poco cuando se adentra en la nariz, pero por lo demás es completamente inofensivo. O si no, entonces Otrivin o Nasivion siempre son una opción.