Por Joy Stephenson-Laws, JD, Fundador
Creo que el cáncer y las enfermedades del corazón están en la mayoría de nuestros radares de alerta de salud. Y a veces podemos olvidarnos de afecciones, como el asma, que en apariencia puede no parecer muy amenazante para la vida. Pero seamos sinceros, si no puedes respirar, nada más importa.
El asma es una enfermedad pulmonar crónica que afecta las vías respiratorias en los pulmones (tubos bronquiales). Durante un ataque de asma, estas vías respiratorias se inflaman y causan dificultad para respirar.
Los ataques de asma pueden ser causados por:
- Alérgenos (polen, moho, caspa de animales, ácaros del polvo)
- Contaminación
- Humo de tabaco
- Ejercicio
- Infecciones y virus
De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), nueve personas mueren de asma diariamente. El CDC también informa que el asma cuesta los US $ 56 mil millones cada año, y en 2010, siete millones de niños tenían asma (1 de cada 11 niños).
Y ahora, un estudio reciente muestra que la administración de suplementos de vitamina D puede ser clave para prevenir los ataques de asma.
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El estudio realizado por investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres, examinó a 955 personas con asma (niños y adultos de todas las edades y procedencias). Se descubrió que la administración de suplementos de vitamina D ayudó a reducir la aparición de ataques de asma.
Los ataques de asma a menudo se tratan con corticosteroides sistémicos (esteroides), que ayudan a reducir la inflamación. Probablemente ha visto a una persona que tiene asma tomar estos esteroides mediante el uso de un inhalador. Los esteroides para el asma también pueden presentarse en tabletas o formas líquidas.
“En la población de estudio como un todo, la suplementación de vitamina D redujo la tasa de exacerbaciones de asma tratadas con corticosteroides sistémicos … y la proporción de personas que tienen al menos una exacerbación que requiere asistencia del departamento de emergencia o ingreso hospitalario, o ambas”, según notas del estudiar.
Los participantes que tomaron suplementos de vitamina D, junto con su medicación habitual, tenían un 50 por ciento menos de probabilidades de ir a la sala de emergencias o ser admitidos en el hospital por un ataque de asma.
También encontraron que la administración de suplementos de vitamina D redujo la necesidad de medicamentos en tabletas y las inyecciones de esteroides a menudo administradas después de un ataque de asma.
“Además, la vitamina D puede desempeñar un papel terapéutico en los asmáticos resistentes a esteroides, y los niveles más bajos de vitamina D se han asociado recientemente con mayores riesgos de exacerbaciones de asma”, informan los Institutos Nacionales de Salud (NIH) en un estudio separado.
La vitamina D es un nutriente que posee poderosas propiedades inmunoestimulantes. Se cree que el apoyo del sistema inmunológico que brinda esta vitamina es la razón por la cual puede ayudar a los que padecen asma. Si las personas con asma pueden prevenir infecciones y virus e inflamación en los bronquios, entonces pueden manejar mejor su condición.
Se necesita realizar más investigación, pero lo que es particularmente interesante acerca de este estudio es que los participantes que ya tenían bajos niveles de vitamina D mostraron la mejoría.
Y también hay evidencia de que la vitamina D puede mejorar la incidencia del asma infantil.
“Tanto los modelos animales como los estudios en tejidos fetales humanos muestran que la vitamina D desempeña un papel en el crecimiento y la maduración pulmonar del feto. Los estudios epidemiológicos también han sugerido que una mayor ingesta prenatal de vitamina D tiene un papel protector contra las enfermedades con sibilancias en los niños pequeños. La vitamina D puede proteger contra enfermedades sibilantes a través de su papel en la regulación de las proteínas antimicrobianas o a través de sus múltiples efectos inmunes “, según el estudio del NIH.
Entonces, ¿cómo puedes ser proactivo?
Si padece asma o está embarazada, es posible que desee hablar con su médico y hacerse una prueba de vitamina D. Si toma medicamentos para el asma, tenga en cuenta los nutrientes que estos medicamentos pueden estar agotando en su cuerpo. De esta forma, puede trabajar con su médico para asegurarse de que tenga un equilibrio nutricional y reponga esos nutrientes. Por ejemplo, ciertos medicamentos para el asma pueden agotar su cuerpo de vitamina B6. El agotamiento de esta vitamina puede causar depresión y dificultad para dormir. Estos son generalmente los que se conocen como los efectos secundarios de los medicamentos.
Para evitar estos efectos secundarios, es recomendable realizar una prueba de nutrientes para garantizar que sus nutrientes estén equilibrados. La realidad es que todos debemos hacernos una prueba para asegurarnos de tener las cantidades correctas de nutrientes en nuestro cuerpo, a fin de ayudar a proteger nuestro sistema inmunológico y nuestra salud en general.
Para obtener más información sobre la vitamina D, cuánto puede necesitar y qué alimentos son ricos en esta vitamina, haga clic aquí.
Fuente: La vitamina D está respirando una nueva vida en el tratamiento del asma
Espero que esto haya sido útil. Por favor, lea más artículos relacionados con la salud aquí: Información de salud y noticias – Blog de Proactive Health Labs (pH Labs)
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