Normalmente no tengo pesadillas, pero cuando lo hago, siempre me veo en mi habitación exactamente donde duermo en el sueño. ¿Por qué es esto?

Si te ves a ti mismo desde arriba o en cualquier otra proximidad en la habitación, es posible que hayas realizado un viaje astral sin darse cuenta o una experiencia fuera del cuerpo. Por qué esto se asocia con “pesadillas” puede deberse a que temes mucho a este proceso desconocido y luego viajas a lugares o experiencias de pesadilla. La próxima vez que experimente esto, trate de relajarse (no tener miedo) y luego imagine dónde le gustaría viajar.

Eso es un poco aterrador aunque No soy un experto, pero probablemente porque tu mente está obligada a ver el mismo sueño vívido. O bien porque piensas demasiado sobre ese sueño o eres muy curioso por qué sucede.
Entonces, si no quieres ver el mismo sueño, duerme con positivismo, como pensar en cosas que te hacen feliz o reducir tus horas de sueño en 7 horas, lo que te ayudará con tu sueño profundo y probablemente sin sueños.