Creo que te estás deshidratando. Como no está acostumbrado a estar en la piscina y hacer ejercicio a alta intensidad al comienzo de la temporada, probablemente no esté bebiendo suficiente agua antes / durante / después de la práctica. A medida que te adentras en el ritmo de la temporada, tu cuerpo te alerta para que bebas más agua. Los nadadores son conocidos por no beber suficientes líquidos porque, umm, estamos rodeados de agua y no sentimos sed como lo haríamos si estuviéramos corriendo en el calor. Es mi mejor suposición, pero comenzaría con agua y vería si ayuda.
¿Por qué normalmente tengo dolores de cabeza durante unos días después del comienzo de una nueva temporada de natación o waterpolo?
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