Tengo sesenta y cuatro. ¿Es normal que sueñe con mi propia (inevitable) muerte (algún día), casi todas las noches? Mi esperanza de vida, en Canadá, debería ser de ochenta y cinco años?

Desde un sentido estoico, es muy bueno pensar en tu propia muerte todos los días. Esto puede darle el impulso a lo que sea que quiera hacer. A menudo pienso en la futura muerte de mis seres queridos y los aprecio en primer lugar.

Si fantaseas con matarte a ti mismo, eso no es tan bueno.

Si te estás volviendo hipocondríaco por miedo a la muerte, eso tampoco sería bueno.

Dado que esto está sucediendo mientras soñar es muy interesante, tal vez sea algo dentro de ti que te haga saber que es mejor que te encargues de algunos asuntos pendientes. Olvide las estadísticas de esperanza de vida, son para compañías de seguros. Solo sé que puedes morir en cualquier momento, así que aprecia lo que tienes y no guardes rencor.

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No, ¿dices sueño, no “pensando”? De todos modos, prueba la autogestión justo antes de irte a dormir. Dígase a sí mismo que ahora se irá a dormir y se despertará al amanecer sintiéndose refrescado y bien. Visualiza el amanecer brevemente y luego deja de pensar. Además, generalmente bloquea los pensamientos de muerte en otros momentos. Parece que estás pensando en eso.

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