Gracias por el A2A
Me han matado en mis sueños como un montón de tiempo. Así que no te tomes en serio tus sueños. Dispárate si te lo recuerdan siempre.
Algunos consejos para evitar pesadillas (fuente: google)
- Reduce tu estrés
- No comer justo antes de acostarse
- Hacer algo de ejercicio
- No duermas boca arriba
- Reducir la exposición a imágenes violentas
- Únete a un grupo de intercambio de sueños
- Mantenga flores frescas y aceites aromáticos en el dormitorio
- Tener patrones de sueño regulares
- Reducir el consumo de alcohol.