Cómo diferenciar realmente entre sueños y realidad

Puedes entrenarte para poner a prueba la plausibilidad de una realidad de sueños practicando habitualmente controles de realidad en tu vida de vigilia. Cuando fallan, entonces sabes que estás en un sueño:

  • Cuente la cantidad de dedos en sus manos, generalmente debe haber 5 (a menos que tenga dedos extra o faltantes).
  • Mira los relojes, anota la hora, luego mira hacia otro lado y vuelve rápidamente. El tiempo debe ser el mismo (o un minuto libre).
  • Intenta recordar cómo llegaste a donde estás, deberías ser capaz de hacerlo con bastante facilidad en tu vida de vigilia.

Tenga en cuenta que debe hacer esto regularmente en su vida de vigilia, de modo que cuando esté en un sueño lo haga por costumbre.

Usualmente uso dos métodos para esto …

• El primero es muy popular gracias a ‘ INCEPTION ‘ de Nolan, para recordar cómo llegaste allí y si no recuerdas que estás en un sueño.
Este método falló una vez para mí porque en realidad dormí durante un jorney en un tren y en mi sueño también me pasó lo mismo.

• Para esto se me ocurrió una nueva idea, en tu sueño si prestas atención sabrás que los sueños son tan predecibles porque son creación de nuestra propia mente, así que en tus sueños puedes predecir casi todo
Entonces, si puedes predecir cosas, estás en un sueño.

Diría que la mejor manera de determinar que estás en un sueño es que puedes hacer cosas que normalmente no puedes hacer. Además, las cosas pueden cambiar de maneras que generalmente no pueden hacer cuando se despierta. Por ejemplo, en un sueño estoy en el asiento delantero de un automóvil estacionado, veo a alguien con quien no quiero hablar, así que cambio mi aspecto, para que no me reconozca. en este caso, no sabía que estaba en un sueño. Entonces esto solo se vuelve útil cuando despiertas, para confirmar que fue un sueño.

Irónicamente, los sueños que más se acercan a la realidad -los sueños lúcidos- son aquellos en los que sé que estoy definitivamente soñando y, sin embargo, parezco estar en la realidad. Por ejemplo, soñé que mi trío jugaba en un país con una extraña geología erosiva. Era de noche, pero más como una noche ártica de verano. Los otros dos tipos estaban hablando con un grupo de personas, ya habíamos jugado. Y estoy volviendo loco. Camino por el césped hasta una amplia cala. Baje por la orilla, más allá de la misma erosión extraña, a una orilla tranquila, pequeñas ondas sobre fondo poco profundo, conchas y algas alrededor. Intento identificar las conchas. Pregunto una y otra vez, silenciosamente, ‘¿dónde está esto?’ La otra orilla también está erosionada, pongo mi cara hacia el agua, las ondas son iridiscentes en la media luz. Las luces brillantes se reflejan desde la orilla opuesta.

¿Donde estaba? Quizás no era un lugar ,. Estaba en un estado mental.

Normalmente no sabemos cuándo nos dormimos. Caemos en la inconsciencia o completamos el desconocimiento de la realidad del mundo exterior. Entonces ‘despertamos’ en el estado de sueño. Entonces ‘nos quedamos despiertos’. Una sola vez, hasta ahora, me he quedado dormido sin perder el conocimiento, sin intentarlo. Usando una técnica de John William Dunne, en la que uno descarta cada pensamiento del pasado, (no lo olvides, sino simplemente ‘deja de lado’). Cuando aparté un recuerdo del pasado, otro tomó su lugar, y lo seguí. Me senté en una silla. Debe haber habido un espacio entre recuerdos porque de repente se abrió una pantalla ante mis ojos, estaba en un hogar. Miro a mi izquierda. Había un hoyo en el piso. Mi visión se movió, pude ver a través del agujero. Había escombros en el piso y una mano sobresalía. Me preocupaba el dueño de la mano. De repente, estaba en una habitación negra, pero poco a poco pude ver. Un niño sentado en una silla. Lentamente se sacudió el polvo de su ropa. parecía ser una respuesta a mi preocupación. Él fue ileso.

Me desperté. ¡Pero no sabía que me había quedado dormido! Permanecí consciente en el estado de sueño, pero aún así me desperté. Encendí la radio y las noticias anunciaron que un terremoto muy fuerte había sacudido a Turquía. Creo que me había sintonizado. Despertar es tu principal señal de que estás en la realidad otra vez.

Pero no siempre: una vez que tenía que llegar a casa en un sueño, la noche era clara, el vecindario era de clase alta al estilo de Boston. Estaba en una colina. Tenía una idea de dónde estaba. Todo estaba en detalles agudos. Le dije: “Jesús, muéstrame el camino a casa”. De repente, estaba sentado en mi apartamento, todo era familiar. “Fue un sueño difícil para salir”, pensé. Miré por la ventana y allí estaba mi auto en el estacionamiento … oh, no, mi auto, ni mi espacio, ni mi apartamento, ya que la ‘realidad’ implosionó. Me ‘desperté’ en un sueño. Pero algo se ha demostrado, un cambio de lugar es un cambio de estado. Sin un par de zapatillas de rubí, solo pensé en mi casa y me desperté en mi lugar, esta vez de verdad.

Esto está relacionado con lo que llamamos tiempo, pero demasiado para entrar aquí, y no realmente sobre el tema. Si está interesado, puede obtener “Un experimento en el tiempo”, de John William Dunne.

Puedes diferenciar entre los sueños y la realidad mirando el reloj. Si ves un reloj, entonces no estabas soñando, es la realidad. De acuerdo con la psicología, nunca puedes ver los relojes en los sueños.

¡Me parece una pregunta bastante inquietante! Si tiene dificultades para diferenciar los sueños de la realidad, podría estar sufriendo de esquizofrenia, aunque no estoy calificado médicamente. Si crees que esto es un problema mental, busca ayuda profesional. Si te refieres a que no puedes recordar si algo sucedió realmente en el pasado o si estás recordando un sueño, ¡yo mismo tengo ese problema! Una de las razones por las que los testigos de crímenes no son muy confiables es porque la gente puede convencerse a sí misma de que sucedió algo que no sucedió.

Los sueños, mientras los tienes, parecen reales, sin importar cuán descabellados sean. La única forma de distinguirlos de la realidad es despertar.

Los sueños siguen cambiando. Ellos tienen un comienzo y un final. La realidad es invariable y siempre presente.