Algunas pautas para el resfriado y la tos:
a. Protéjase: fortalezca su sistema inmunológico y manténgase saludable. El clima frío, el estrés, la falta de sueño y la mala nutrición pueden dañar su sistema inmune y aumentar la susceptibilidad a los virus. Dos plantas que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmune son aamla y tulsi.
· Aamla – la fuente natural más alta de vitamina C. Dos a tres cucharadas de jugo fresco de aamla o media a una cucharadita de polvo del mismo es ideal.
· Tulsi: genera calor en acción y es útil en infecciones respiratorias. Sus efectos antibacterianos, antituberculosos, antiasmáticos y antiinflamatorios han sido confirmados en los últimos tiempos. Las hojas de esta planta, mezcladas con una cantidad igual de polvo de jengibre seco, forman un excelente sustituto del té durante el resfriado y la gripe.
segundo. Etapas iniciales: si te despiertas con la garganta irritada y la nariz tapada, sabes que has perdido la oportunidad de detener un resfriado antes de que se detenga. El ajo y la cúrcuma ayudarán a resolver su problema.
· Ajo: se considera que es un antibiótico natural, ya que puede destruir bacterias y virus extraños. Internamente, se recomiendan 4 gramos de ajo fresco.
· Cúrcuma: es un agente antiinflamatorio probado. Agregue una cucharadita de polvo o pasta de cúrcuma a una taza de leche y tome la misma tres veces al día. Esto ayuda a la recuperación temprana. Polvo de cúrcuma frito tomado con 1-2 gm de ghee mezclado en leche caliente, tomada internamente, proporciona un alivio inmediato. Haga gárgaras con polvo de cúrcuma caliente dos o tres veces al día para aliviar el dolor de garganta.
do. Etapas posteriores: si un resfriado persiste durante tres o cuatro días, la garganta, los senos paranasales y los pulmones pueden estar gravemente inflamados. La flema es gruesa y le duele el pecho. Entonces, prueba estos remedios:
· Durante el resfrío y la gripe, el cuerpo pierde humedad y la mucosa se vuelve gruesa y difícil de expulsar. El moco espeso proporciona un lugar para que los gérmenes se multipliquen. La mitad de una cucharadita de Trikatu (Polvos de Pimienta Negra + Pippali + Jengibre) mezclados con miel puede ayudar a mantener la mucosidad en los pulmones húmeda y fluida, y disminuyendo la inflamación del tracto respiratorio.
· Beba un vaso de agua caliente mezclada con el jugo de dos limones y azúcar al gusto. Tome lo mismo a la hora de acostarse, ya que alivia el catarro nasal.
Medicamentos caseros:
· Tome una pizca de sal. Ponga unas gotas de aceite de mostaza y mezcle hasta que el aceite pierda su fluidez. Aplica esta mezcla en las fosas nasales, el cuello y el pecho. Te cosquilleará un poco, pero el alivio será rápido.
· Mezcle un poco de azúcar moreno y pimienta negra. Hierva esto en agua. Beba esto rápidamente cuando esté caliente como lo hace con el té.
· Toma 1 vaso de leche tibia. Agregue 1 cucharadita de polvo de cúrcuma. Agregue 1 cucharadita de pimienta negra en polvo. Mezclar bien. Beba 2 veces todos los días
· Kaada es básicamente una mezcla de jengibre, hojas de tulsi , pimienta de maíz (triturada) y agua hirviendo
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