Escribí una gran publicación sobre el tema que sé arrojará algo de luz sobre el asunto. De PossessYourSuccess.com:
Si te pidiera que me dijeras un refrán popular sobre dejar de fumar, apostaría mi último dólar a que sacara inmediatamente una cita sobre por qué dejar de fumar es incorrecto.
El adagio estadounidense “Los ganadores nunca renuncian y los que dejan de fumar nunca ganan” tiene casi 100 años y generalmente se lo atribuye a Vince Lombardi. Es un resumen preciso de nuestra actitud hacia dejar de fumar.
Maestros, pastores e influencias bien intencionadas han apoyado esta idea durante toda la escuela.
Incluso en la fuerza de trabajo, los empleados aprenden rápidamente que aquellos que están listos para renunciar a proyectos o renunciar simplemente no llegarán tan lejos. Dejar de fumar es para perdedores, fracasados y personas que realmente no tendrán éxito en la vida. Parece que nunca será una buena idea renunciar.
Pero, realmente, dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puedes aprender a hacer.
¿Qué te inspira más para la vida, el trabajo, los sueños y para vivir?
Si una niña te dice que duerme antes de las 10 pm todos los días, ¿qué piensas de ella?
Para lograr tu sueño, ¿cuál es el mayor esfuerzo que has hecho?
Sueno ridículo, lo sé. Estoy aquí enseñando a la gente cómo agarrar la vida por los cuernos y tomar el control de su propio éxito. ¿Cómo puedo decir que dejar de fumar va a ser una buena idea para cualquiera?
A pesar de que hemos sido implacablemente perforados con la idea de que dejar de fumar es el último recurso posible, no es cierto. Habrá varias ocasiones en su vida en las que dejar de fumar es la mejor opción. En una cultura que valora la independencia y la tenacidad, dejar de fumar se siente como un grave tipo de fracaso autoinfligido. Y a veces, tienes que abandonar algo porque fallaste en él.
Pero eso esta bien.
No vas a ser el mejor en todo. Esto puede ser realmente difícil de admitir, pero algunas cosas simplemente no encajan bien. Puede que te encante la idea de ser un chef de repostería, pero te encuentras constantemente quemándote, mezclándote o desmoronando todo lo que tocas.
Es mental y emocionalmente agotador aplicarse a algo, pero duele personalmente cuando la práctica no trae ninguna mejora. Para nosotros es más difícil estar cómodos, y también totalmente necesarios para el crecimiento, es aceptar que no vamos a mejorar y seguir adelante. Aprender cómo reconocerlo hará que sea mucho más fácil dejarlo ir.
También nos preocupa el tiempo que ya hemos puesto en algo. Nos resulta mucho más difícil liberarnos y seguir adelante cuando tenemos horas, días o semanas para entrenar, preparar o practicar. Puede sentir ganas de dejarlo entrar en su instinto, pero mire todo el trabajo duro, el dinero y el tiempo que ya le han dedicado y pregúntese si no funcionará todo si trabaja un poco más. Esto sucede en el trabajo o la escuela, trabajando en proyectos o siguiendo una nueva opción de carrera.
Pero esto también sucede en nuestras vidas personales: pasatiempos, relaciones personales y decisiones financieras. Puede sentir que tiene que verlo sin importar nada, porque ya ha puesto tanto en ello.
Los economistas se refieren a esto como la falacia del “costo hundido” y perjudicará seriamente su forma de pensar sobre asuntos importantes.
El podcast de Freakonomics tiene un episodio fantástico sobre el valor de dejar de fumar en diferentes situaciones en las que exploran esta falacia con más profundidad. Un “costo irrecuperable” en economía es algo que ya ha gastado. Incluye dinero, por supuesto, pero también tiempo, recursos y cualquier otro factor que haga que algo sea más costoso.
Por el contrario, el “costo de oportunidad” es cuánto puede perder al poner su energía en algo diferente. Digamos que está ejecutando un puesto de helados, pero sueña con ser un bailarín de ballet. Ya has invertido los costos en tu puesto de helados y ya has gastado tu tiempo para hacerte bastante bueno para lanzar conos.
Ir a la clase de ballet costaría dólares reales, porque es hora de que no puedas gastar el helado y la instrucción cuesta dinero. Pero el “costo de oportunidad” aquí es en realidad a lo que te estás rindiendo al evitar tus sueños de ballet y dedicar tu tiempo a un sueño que no te apasiona. El helado es genial y hace feliz a la gente, pero ¿vale la pena gastar toda su oportunidad?
Cuando observas el “costo irrecuperable” en tu trabajo o tus relaciones, parece que todo el tiempo y el esfuerzo hacen que valga la pena ver estas cosas. Pero cuando te aferras a cosas que te dejan insatisfecho, estás gastando una valiosa oportunidad.
Aquí es cuando necesita comenzar a evaluar críticamente si necesita dejarlo o no. No recomiendo que aproveches la oportunidad para abandonar por completo todo lo que en tu vida se ha vuelto un poco difícil. Entonces, ¿cómo puedes saber si es hora de dejarlo ir?
Estas son algunas formas objetivas de medir si dejar de fumar será su mejor opción.
¿Todavía lo disfrutas? Comience con la pregunta más simple y básica sobre una actividad. Si te trae alegría, es casi seguro que vale la pena quedarse. Sin embargo, si estás cuestionando su necesidad en tu vida, la respuesta a esta pregunta es probablemente un rotundo “No”.
¿Esto está lastimando a los demás a tu alrededor? Ejecute un control rápido de costo-beneficio para realmente ser crítico en su forma de pensar. Tal vez sus largas horas o viajes frecuentes lo mantengan alejado de su familia. Tal vez su trabajo lo deje frustrado e irritable, por lo que no podrá hablar con nadie después de un día difícil. Tal vez su hobby le está costando demasiado dinero. Analice detenidamente el impacto que esto está teniendo en las personas que lo rodean y pregúntese si realmente lo vale.
¿Lo estás haciendo por otros? Se siente bien obtener aprobación o ser reconocido por las cosas en las que eres bueno. Pero es necesario que haya algún nivel de motivación interna. Poner a otras personas antes que usted puede sentirse bien (por eso el servicio es tan importante). Pero dejar que los demás sean más importantes que usted para guiar su futuro o asignar sus recursos personales le quitará el placer a su vida. Si no estás haciendo algo por ti mismo, probablemente no valga la pena lo que te está costando.
¿Lo estás haciendo solo por lo que has invertido? La falacia del costo hundido es real. No dejes que te impida comprender la imagen completa.
¿Puedes darle tu todo? Cuando las cosas inspiran pasión, es mucho más fácil dedicar las largas horas o el trabajo arduo para realmente lograrlo. A medida que el entusiasmo se desvanece, comenzamos a buscar maneras de reducir las esquinas y poner menos de lo mejor. Si le está dando todo lo que puede y aún no está progresando, es hora de renunciar. Si no puede darlo todo, averigüe si necesita volver a priorizar esto para que pueda agregar más o si necesita dejarlo ir por completo.
¿Tienes miedo de un resultado u otro? Parte de poseer tu éxito es superar el miedo que se acumula en tu corazón. Nunca permitas que el miedo te impida elegir el camino correcto. En cambio, usa el miedo para comenzar una conversación contigo mismo sobre el mejor lugar para ir.
Cuando persigues algo que realmente te importa, no será fácil. No hay nada en la vida que valga la pena tener en tu regazo. La perseverancia es una parte importante de avanzar en las cosas que realmente amas. No hay ningún éxito en rendirse después del primer obstáculo. Pero tomar un enfoque objetivo te mantendrá conectado a tierra y te ayudará a tomar mejores decisiones sobre cómo pasar el mejor tiempo.
Recuerde, dejar de fumar nunca es la respuesta … a menos que lo sea.
Por cierto, me encanta hablar de cosas como esta en mi blog, PossessYourSuccess.com . Deberías echarle un vistazo si tienes algo de tiempo.