Aquí hay algunos consejos:
- Duerma durante al menos 7-8 horas por la noche.
- Juega cualquier deporte que te gusta o ejercicio.
- Tome una siesta de 0.5-1 hora en la tarde o la tarde.
- Haz que tu patrón de estudio sea interesante. Use resaltadores, notas adhesivas, tarjetas de memoria flash, etc.
- Estudia en una habitación bien iluminada.
- No estudies en la cama o el sofá. Tener una mesa de estudio adecuada.
- Nunca estudies si tienes sueño. No podrás estudiar con plena concentración y estarás luchando con tu sueño.
- Pero asegúrese de no utilizar el punto anterior como excusa para no estudiar y dormir todo el día.
- Si no le interesa el tema, preste más atención y no estudie ese tema solo para obtener notas. Intenta desarrollar un interés.
Sí, dormir mientras se estudia no es en absoluto estúpido y vergonzoso. Incluso yo he experimentado esto muchas veces y muchos otros también. Es completamente normal.
¡Feliz estudiando!
