¿Cuál es el rol psicológico de la simulación en los sueños?

Durante la fase REM del sueño, ciertas áreas del cerebro continúan activas, interactuando entre sí para producir las imágenes y las experiencias asociadas con los sueños. Los sueños son el resultado de la actividad del cerebro mientras duerme y no tienen un rol particular como tal. Parte de las experiencias e imágenes producidas durante el sueño se relacionan con los conocimientos, experiencias y percepciones adquiridas a lo largo del día, por lo que el cerebro está reproduciendo la información incorporada en sus circuitos de memoria. Al mismo tiempo, el cerebro continúa proyectando las expectativas personales, los juicios y las emociones a medida que se desarrolla el sueño. La única forma de dar sentido a estas proyecciones es producir más imágenes que se conecten a una historia. No ayuda a las personas a lograr un equilibrio emocional en momentos estresantes mientras duermen. Hay un lado catártico en los sueños, porque las personas toman conciencia de sus emociones y experimentan tramas alternativas relacionadas con los eventos futuros que les preocupan. Sin embargo, los sueños no han sido diseñados para realizar tareas específicas durante el sueño, son simplemente manifestaciones de la actividad del cerebro durante el sueño. Les asignamos un significado.