El Dr. Phil tiene un sitio web que explica las pesadillas. Mi opinión es un poco diferente. En mi experiencia, el miedo en el mundo de la vigilia es la fuente de todas las pesadillas. El miedo es la forma de decir de la evolución; “¡No olvides esto! Puede salvarte la vida en el futuro”. El miedo simple es fácil de manejar: solo haga una segunda copia del incidente responsable. Se lo puedes decir a tu mascota o a una planta. No importa. Algunas personas lo llaman “reconocer tu miedo”. Explica qué te dio miedo y por qué. El miedo a la adrenalina es mucho más difícil: debes seguir recordando, hasta que la memoria deje de producir adrenalina. Recuerda todos los detalles que puedas soportar. Evitar las peores cosas te hará poco bien. Tuve pesadillas durante 40 años, pero he estado libre de pesadillas durante los últimos 5 años. Mi última pesadilla fue causada por evitar a alguien. El miedo era vergüenza y humillación. Esa noche, zombis me comieron vivo. Espero que esto ayude.
¿Por qué estoy teniendo pesadillas de repente?
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Estaba soñando que un chico que me gusta me dijo que me ama. ¿Mi sueño tiene un significado?
Mi novia dijo que tuvo un sueño donde estaba teniendo sexo con otra chica. ¿Esto significa algo?
Ocurre a veces, especialmente cuando desea prepararse para enfrentar problemas inesperados en su vida, en el trabajo, la oficina o en el hogar. Pero ahora podrás manejar la situación con facilidad. Solo ten cuidado con lo que documentas estos días. Por favor, dame una retroalimentación después de un mes.
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