¿Es posible prevenir pesadillas recurrentes?

No estoy seguro de si es posible, pero si los tuviera, trataría de interpretar la pesadilla para poder entender por qué tengo esta pesadilla una y otra vez. Luego hice cambios en mi vida basados ​​en lo que significa la pesadilla.

Puede enviar una pregunta de seguimiento con el contenido del sueño y ayudaré a interpretarlo.

He tenido mi cuota de pesadillas recurrentes, aunque a través de los años pienso en la pesadilla antes de irme a dormir y cómo controlar mis sueños / pensamientos. ¡Después de todo, es tu mente! Esto funciona realmente bien

La meditación puede ayudar. Oración para aquellos que creen en un poder superior.
Una buena lista de cosas que se pueden probar:
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