No los recuerdas, lo cual es normal. Si quieres recordarlos, configura tu despertador a la 1:00 a.m. y ve a dormir a las 8:00 p.m. Te despertarás en medio del sueño REM, que es la etapa más profunda del sueño donde ocurren los sueños. Ponga la alarma justo al lado de su oreja o enciéndala a tope para que lo despierte. Entonces piensa rápidamente en lo que estabas soñando
¿Es normal no soñar, o simplemente no recuerdo los sueños?
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Soñamos todas las noches. Se ha estimado que más de 2 horas de cada noche de sueño se pasan soñando o en un estado de ensueño (ciclo REM o sueño REM). Pero los sueños son complicados y sus contenidos pueden confundirnos.
Pero para responder a su pregunta: muchos de nosotros olvidamos mucho de lo que soñamos. Además de aquellos que han experimentado ciertos tipos de lesiones cerebrales, todos sueñan cada vez que duermen.
Soñar es más importante que dormir en realidad. La investigación científica llevó a cabo pruebas sobre el sueño y la privación de sueño que demostraron que soñar es esencial para la buena salud. Entonces, simplemente no recuerdas tus sueños que le pasan a muchas personas, pero aún los tienes.
Es probable que soñe que simplemente no puede recordar sus sueños. Técnicamente, solo recordarás tu sueño si te despiertas durante él.
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