El estudio científico de los sueños se llama onirología. Los sueños ocurren principalmente en la etapa de sueño del movimiento ocular rápido (REM). cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja a la de estar despierto. El sueño REM se revela por movimientos continuos de los ojos durante el sueño. A veces, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño.
La duración de un sueño puede variar; pueden durar unos segundos, o aproximadamente 20-30 minutos.
Las personas son más propensas a recordar el sueño si se despiertan durante la fase REM. La persona promedio tiene de tres a cinco sueños por noche, y algunos pueden tener hasta siete.
sin embargo, la mayoría de los sueños se olvidan inmediata o rápidamente.
Los sueños tienden a durar más a medida que avanza la noche. Durante un sueño nocturno completo de ocho horas, la mayoría de los sueños ocurren en las dos horas típicas de REM.
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