¿En qué medida una dieta juega con la capacidad de tener sueños lúcidos?

¡Un papel muy, muy, pero muy importante! La dieta es una de las cosas principales y muy importantes para tener sueños mejores y agradables. Dieta mejor, higiénica y controlada con un plan de dieta adecuado, casi sin probabilidad de malos sueños y viceversa. De una experiencia de vida perosnal y aprendizaje.

No sé acerca de la dieta general, pero sé que la cafeína, el alcohol y la nicotina inhiben el sueño REM. El sueño REM es la etapa del sueño en la que se produce el sueño.