¿Por qué me siento somnoliento mientras estudio de noche?

Nuestros cuerpos regulan el sueño de la misma manera que comer, beber y respirar. Una función del sueño es reponer los niveles de glucógeno del cerebro que caen durante las horas de vigilia. La inactividad y la luz de la noche durante la noche lo lleva a dormir para recuperarse del cansancio nervioso Sistema, ojos y músculos. Los niveles de glucógeno en la sangre caídos durante la luz diurna se repondrán durante la noche.

Por lo tanto, te sentirás somnoliento cuando leas de noche.

¡Buenas noches!

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¿Los síntomas de un resfrío (secreción nasal, congestión, tos, cansancio) son causados ​​por el virus o son efectos secundarios del cuerpo que combate el virus?

Probablemente no estés durmiendo bien o deberías cambiar tu tiempo para dormir.

Si no está recibiendo un sueño de calidad o no está usando productos para dormir de buena calidad, entonces elija Phiten Mattres y Phiten Pillow, que seguramente le serán útiles.

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Raghavendra Nagaraj

De hecho, realmente depende de tu ciclo biológico, esto significa a qué hora te levantas, duermes, comes, etc. Si duermes menos, es posible que termines durmiendo por la noche cuando estudias. esto también puede deberse a la falta de interés en el tema, es cierto que si no le gusta algo y lo hace incluso en las horas adecuadas, no disfrutará hacerlo un poco.

Espero que haya sido útil 🙂

Samar Amar

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