El recuerdo de los sueños, y mucho menos la memoria en general, es un tema tan interesante.
Aunque no soy un experto, he descubierto que permanecer completamente quieto y cerrar los ojos, especialmente justo después de caminar, lo ayudará a recordar con mayor claridad lo que soñaba. Este proceso le permite vagar con sus pensamientos más recientes, que estarán estrechamente relacionados con su sueño.
Nuestras mentes principalmente trabajan a través de asociaciones para recordar cosas. Una vez que piense en un determinado disparador que su cerebro ha relacionado con su sueño, gradualmente, si no de inmediato, comenzará a recordar esa parte del sueño. Este concepto también explica por qué las mnemotécnicas funcionan tan bien. La mnemónica en sí misma actúa como un enlace a un cierto pensamiento al que intentamos asignarlo, de modo que cuando se piensa en el nemotécnico, también desencadena el pensamiento vinculado.
