Cómo causar un falso despertar

He tenido un falso despertar varias veces, aunque no creo que haya ningún truco para que alguien sueñe con despertarse. Me levanté y comencé mi rutina antes de la escuela cinco veces antes de despertarme de verdad. Seguí soñando que me estaba levantando. Entonces me daría cuenta de que estaba soñando y me levanto nuevamente. Pero no me estaba levantando. Cinco veces lo hice. Hasta que mi padre llegó a casa y me despertó de verdad. Me pasa con frecuencia. Por lo general, cuando estoy privado de sueño y estoy bajo mucha presión para estar en algún lugar temprano en la mañana. Así que creo que la privación del sueño sería una forma de iniciar un falso despertar intencionalmente