Las vitaminas se pueden clasificar en dos grupos.
Las vitaminas B y C son vitaminas a base de agua y deben tomarse diariamente (principalmente de forma natural en forma de alimentos diarios). El exceso, si se consume, pasará del cuerpo como un desperdicio, automáticamente.
Todas las otras vitaminas a saber. A, D (Calciferols), E (tocoferoles) y otros como K2, etc. son acumulativos y se pueden tomar como dosis semanales, en lugar de diarias. Estas son acumulativas, es decir, que consumen en exceso, son dañinas y no desaparecen. el cuerpo automáticamente !!
No existe ninguna restricción en la compra de tales medicamentos de venta libre (las vitaminas se mencionan más adelante), los médicos extremadamente deshonestos y costosos también prescriben estas multivitaminas liberalmente.
Todavía tengo que encontrar algunas fuentes más auténticas en las que pueda obtener respuestas seguras.
