Lamento decir esto, pero tu pregunta no tiene sentido.
No sé cuáles son tus intenciones, pero para mí no se ven muy bien.
¿Estás insinuando que lo disfrutas? Bueno, entonces eso está bien. No hay mucho que cambiar
Editar:
Probablemente tomé tu pregunta de la manera incorrecta. ¿Estás preguntando si hay alguna manera de hacerlo menos agradable para disminuir el hábito ?
Por favor aclara tu pregunta.