¿Por qué me desperté sintiéndome realmente feliz?

¿Dulces sueños? El subconsciente realiza un procesamiento serio en el sueño REM, ya que incorpora las lecciones emocionales del día con las experiencias emocionales del pasado para idear nuevas estrategias conductuales y emocionales. Tal vez los eventos del…
¿Las personas felices duermen mejor?

Las personas que duermen bien y descansan serán más felices que otras que no pueden dormir bien; una persona que tiene el descanso adecuado puede procesar la información de manera más eficiente y manejar los desafíos que la…
Cómo despertarse por la mañana y siempre ser feliz

Deja de ver las noticias y escúchalo en la radio. Deja de jugar o mira películas y juegos violentos innecesarios. Tenga un plan todos los días para ayudar a alguien incluso si no los conoce y piensa en…