Amigo mío, aunque entiendo que debes tener una buena razón para hacerlo, tendrá un fuerte impacto en tu cuerpo.
Incluso si va a comenzar el sueño polifásico (dormir en intervalos), tendrá considerablemente menos sueño REM, lo que generará un mal rendimiento general.
Odio decirlo, pero no creo que debas. en lugar; si realmente está ansioso por levantarse temprano intente 6 horas de sueño y únase al club de las 7 am.
¡Buena suerte!
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