Los mejores 12 remedios naturales para resfríos, dolor de garganta y fiebre:
La mayoría de los ingredientes utilizados en los remedios naturales están fácilmente disponibles en la despensa o en la cocina y pueden usarse eficazmente para tratar los resfriados y la fiebre, y lo mejor es que, a diferencia de los medicamentos convencionales, estos remedios no tienen efectos secundarios dañinos.
Ajo:
Cuando se trata de combatir el frío y la fiebre de forma natural, probablemente no haya una mejor medicina que el ajo. Bien conocido por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antiprotozoarias, ayuda a aliviar la tos obstinada y eliminar la mucosidad que bloquea los pulmones. La propiedad antiviral y antibacteriana del ajo se atribuye al compuesto “alicina” que se encuentra en él y que también proporciona un sabor fuerte y caliente. La mejor manera de usar ajo para tratar resfriados es aplastar 5-6 dientes y consumirlo crudo. Pero también se puede consumir mezclado con una taza de yogur. Además de todo esto, el ajo también ayuda a reducir la presión arterial alta, el colesterol y reducir las posibilidades de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Jengibre:
El jengibre es una de las medicinas clave del tratamiento ayurvédico y se ha utilizado durante siglos para tratar diversos tipos de alimentos. Ayuda en el tratamiento de infecciones del tracto respiratorio, tos persistente y bronquitis. El compuesto “Ajoene” presente en el ajo ayuda a controlar las infecciones por bacterias, virus y microbios. Además, también funciona como una medida preventiva natural para el cáncer, más específicamente cáncer de colon. También se usa para tratar calambres musculares y dolor muscular. Prepara un delicioso té de jengibre hirviendo en una sartén, ralla una pulgada de jengibre fresco y agrégalo al agua junto con 2 cucharadas y jugo de limón y una cucharada de miel y disfruta de esta bebida relajante mientras te relajas en tu cama.
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Canela :
La canela es una especia muy sabrosa que es ampliamente utilizada en la cocina asiática y mediterránea y fue considerada de gran valor en el Antiguo Egipto. La propiedad antibacteriana y natural del calentamiento de la canela ayuda a tratar el dolor de garganta, los resfriados y la tos y una taza de té de canela agradable y caliente puede curar la irritación de la garganta, la picazón y puede prevenir el ataque de un frío inminente con eficacia. También actúa como una cura natural para la hinchazón y el gas, la artritis y reduce los síntomas del síndrome premenstrual. La mejor manera de usar canela para tratar el dolor de garganta y el resfriado es mezclar una cucharada de miel con 1/2 cucharada de canela recién molida y tomarla 2-3 veces al día durante 3 días.
Cariño
La miel es el mayor regalo de la Madre Naturaleza que ha sido utilizado por los humanos desde el comienzo de la civilización y los antiguos egipcios lo usaron como un importante agente antibacteriano para tratar heridas y cortes. Los antioxidantes y las propiedades antimicrobianas de la miel ayudan a calmar la tos y ayudan a tratar la tos nocturna en los bebés y promueven el sueño sin perturbaciones. Sin embargo, no se recomienda para niños menores de 1 año debido al riesgo de botulismo. La miel también ayuda a reducir la sensibilidad de la garganta cubriéndola. Además, también proporciona una piel y cabello naturalmente brillantes. La mejor manera de usarlo para aliviar la tos es mezclar 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón en una taza de agua tibia y sorberlo lentamente.
Pimienta de Cayena caliente:
La salsa roja de pimienta de cayena no solo es la inmersión perfecta de papas fritas y galletas, también es una excelente manera de despejar la congestión nasal y las vías respiratorias, los senos paranasales y la estimulación de la sudoración para bajar las temperaturas corporales altas y la fiebre. La fuente de este calor ardiente reside en el compuesto “capsaicina” que se encuentra en la mayoría de los pimientos. Además, también es un ingrediente eficaz para la pérdida de peso natural, ayuda a reducir la presión arterial alta y reducir el colesterol en la sangre. La mejor manera de utilizar pimienta de cayena para tratar los resfriados y la fiebre es mezclarla en el té con una cucharada de miel. Vierta agua hirviendo en una taza y sumerja una bolsita de té en ella, mezcle una cucharada de miel y 1/2 cucharadita de pimienta de cayena en polvo y beba lentamente.
Limones y naranjas:
La vitamina C es un remedio universalmente aceptado para los resfriados comunes y la mejor fuente natural de vitamina C son los cítricos como naranjas y limones que están cargados con este nutriente beneficioso para la salud que mejora el mecanismo de defensa natural del cuerpo y combate los virus y las bacterias. El limón ayuda a diluir la mucosidad, reducir las flemas y eliminar el sistema respiratorio congestionado. Disfrute de un vaso de jugo de naranja casero recién hecho o de una buena bebida caliente preparada mezclando 2 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Además, el limón también ayuda a mejorar la digestión y actúa como un remedio natural eficaz para eliminar el bronceado.
Té de hierbas y verde:
Los beneficios para la salud del té verde son innumerables y no hay absolutamente nada como relajarse con una taza de té cuando padece resfriado, dolor de garganta y secreción nasal. Los tés de hierbas como la manzanilla o el té de jengibre y el té verde tienen un antioxidante especial conocido como EGCG (galato de epigalocatequina) que evita que las bacterias y los virus se reproduzcan. Los polifenoles y flavonoides presentes en el té verde ayudan a aumentar el poder de resistencia del cuerpo mediante el fortalecimiento del sistema inmunológico que ayuda a combatir los agentes infecciosos. La mejor manera de obtener los máximos beneficios del té verde es verter agua hirviendo en una taza y sumergir una bolsa de té verde en ella y dejarla en remojo durante 10 minutos, disfrutar con una cucharada de miel.
Holy Basil:
Holy Basil o “Tulsi” es de gran importancia religiosa para los hindúes y se ha utilizado durante siglos como un medicamento para aliviar el estrés y la ansiedad en Ayurveda. Las hojas de albahaca tienen potentes propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias que funcionan eficazmente para el tratamiento de la fiebre, la gripe, la gripe porcina, la bronquitis, la malaria, el dolor de cabeza y el dolor de garganta. Las hierbas ayudan a despejar la flema y desatascar el sistema respiratorio. También funciona como un remedio natural eficaz para la artritis. La mejor manera de demandar a la albahaca santa para los resfriados es lavar y hervir 8-10 hojas con té y sorberlo lentamente.
Jazmín de noche:
Las hojas o Jazmín nocturno o “Shiuli” son un remedio natural eficaz para los resfriados, el dolor de garganta y la tos crónica. Los compuestos manitol, ácido oleanólico y ácido tánico que se encuentran en las hojas tienen poderosas propiedades antivirales que ayudan a combatir las enfermedades que causan virus y bacterias y tratan la bronquitis, el dolor de garganta y las ampollas de fiebre. También actúa como un poderoso remedio natural para el crecimiento del cabello y el tratamiento del dengue, el reumatismo y las infecciones de la piel. La mejor manera de utilizar las hojas de jazmín nocturno para tratar los resfriados es aplastar 5-8 hojas, extraer el jugo y consumirlo mezclado con una cucharada de miel.
Vinagre de sidra de manzana:
La poderosa propiedad antiviral de las manzanas la convierte en una poderosa fruta que realmente puede funcionar para mantener a raya los virus del resfriado y la gripe. El jugo de manzana o el vinagre de sidra de manzana también ayuda a combatir las bacterias y aliviar los resfriados. El cuerpo se vuelve más susceptible a los virus y las bacterias cuando está en un estado excesivamente ácido, pero la propiedad alcalinizante del vinagre de sidra de manzana equilibra el pH del cuerpo y combate los irritantes síntomas de los resfriados. Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón en un vaso de agua tibia y diga adiós a los resfriados. El vinagre de sidra de manzana también ayuda a proteger el corazón y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Pasas:
Las pasas son refrigerios deliciosos y saludables, pero también se pueden usar para tratar eficazmente los resfriados y las fiebres. Los fitonutrientes que presentan las pasas tienen potentes propiedades antibióticas y antioxidantes que ayudan en el tratamiento de las fiebres virales, la tos calmante y el dolor de garganta. Las pasas también ayudan a aliviar el estreñimiento, mejoran la salud ósea y oral y es un remedio natural eficaz para el aumento de peso de una manera saludable. La mejor manera de usar las pasas para los resfriados es moler un puñado de pasas, agregarle 2 cucharadas de azúcar y agua y calentar la mezcla hasta que forme una pasta espesa, consuma 1 cucharada de esta pasta antes de acostarse.
Cúrcuma:
La cúrcuma es bien conocida por su calidad antiséptica y se usa ampliamente para tratar cortes y lesiones. El compuesto “curcumina” presente en la cúrcuma funciona como un potente agente antiinflamatorio que desbloquea la congestión del pecho y alivia la tos. También funciona como un eficaz agente antibacteriano y antiviral que combate las infecciones virales, la tos y el frío. La mejor manera de utilizar la cúrcuma para tratar el frío es consumir 2 cucharadas de té de cúrcuma en polvo mezclado con un vaso de agua tibia.
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