Ya sea que se someta a tratamiento quirúrgico o no quirúrgico, hay una serie de efectos secundarios comunes de los tratamientos para el cáncer de próstata. Estos pueden incluir:
- Incontinencia
- Disfuncion erectil
- Disminución de la masa muscular
- Reducción de la densidad mineral ósea
- Fatiga
- Aumento de peso
Todos los efectos secundarios anteriores se pueden reducir con un tipo de tratamiento … Ejercicio.
Se ha demostrado que el ejercicio ayuda con todos los efectos secundarios anteriores de los tratamientos de cáncer de próstata y hay tipos específicos de ejercicio que son mejores para combatir cada uno de estos síntomas.
- Ejercicio de Kegel / suelo pélvico: el fortalecimiento de los músculos del piso pélvico puede reducir la incontinencia luego del tratamiento (en particular, los tratamientos quirúrgicos) y también puede ser efectivo para mantener la función eréctil.
- Ejercicio basado en resistencia: completar ejercicios que cargan los músculos y los hacen contraer aumentará la masa muscular, aumentará la densidad mineral ósea y los ayudará a sentir fatiga.
- Ejercicio cardiovascular: realizar ejercicios cardiovasculares de forma regular, como caminar o trotar suavemente, es una forma efectiva de limitar el aumento de peso y también puede aumentar la resistencia, por lo tanto, reduce los niveles generales de fatiga.
Un programa de ejercicios debe abarcar todos estos aspectos y asegurarse de que todos los ejercicios sean apropiados para su edad.
¡Espero que esto ayude!