¿Hay alguna manera de controlar los sueños en el tiempo de sueño?

La respuesta a esto no es tan simple como un sí o no, algunas personas tienen esa habilidad, pero no todos lo hacen y no todos pueden … todo lo que puedes hacer es trabajar para aumentar tu conciencia de tus sueños (es decir, Sueño Lúcido) Depende de dónde se encuentre actualmente con la conciencia de su sueño sobre a dónde ir y qué tipo de pasos tomar.

Cosas como Dream Journaling: incluso si no recuerda nada de un sueño que está bien, déjelo en blanco, pero si lo hace, puede ayudarlo a identificarse con cómo se siente un sueño y su recuerdo de la experiencia puede ayudarlo a dar un paso hacia adelante. conciencia. Otra opción son los Reality Checks, es notoriamente fácil creer que no estás soñando cuando realmente eres y pasas un control de la realidad respondiendo no a la pregunta de si estás soñando cuando en realidad lo eres porque los sueños PUEDEN sentirse tan reales para algunas personas, pero si adquieres el hábito de preguntarte a ti mismo, es posible que lo encuentres cuando piensas en la respuesta, ¡podría ser un sí!

Una vez que estás lúcido no garantiza el control, pero felicidades, personalmente aunque puedo controlar mis sueños, prefiero dejar que me lleven en el paseo, en general es mucho más interesante que cualquier cosa que se me ocurra que construyo cognitivamente … pero si te das cuenta de que estás despertando tan pronto como te das cuenta de que estás lúcido, la técnica conocida como Dream Spinning puede ayudarte.

En cuanto al control, ayuda a tener más experiencia, puedes cambiar tu sueño, simplemente no sabes cómo hacerlo, o puedes estar forzando algo que esencialmente te roba la concentración del resto del sueño y todo puede caer como una pila de cartas … por supuesto en el lado positivo, siempre puedes soñar con algo más:) …

Hay muchos problemas relacionados con esto. Recomiendo tratar de usar la forma menos concentrada de enfocarse en algo si puede cambiarlo, por ejemplo, si quiero una toalla en mi sueño, como trazar una toalla con mi imaginación en la escena (es decir, siguiendo su forma), es mucho más molesta que simplemente extender la mano para agarrar una, de alguna manera la expectativa de una toalla tiende a crear la toalla para mí …

Después de todo esto se dice que el sueño lúcido es una habilidad, no todos pueden hacerlo, e incluso aquellos que no pueden controlar sus sueños, donde sea que estén en la báscula, siéntanse libres de probar y desarrollar la habilidad aún más, pero si no pueden , no te preocupes, es mucho más importante que tengas un buen descanso nocturno saludable … aunque tengo que admitir que, en mi opinión, tener una rica vida de fantasía es una ventaja.

Espero que esto ayude a algunos y les deseo muchos futuros … Dulces sueños …

¡Sí, por supuesto!

Los sueños lúcidos son algo que solo un puñado de personas en el mundo conocen. Algunas personas creen que no existe el control de tus sueños, pero de hecho, los hay.

Por supuesto, el sueño lúcido y el control de tus sueños son en realidad diferentes pero definitivamente conectados. Hay personas que nacen y un sueño lúcido toda su vida, mientras que otras practican para lograr el sueño lúcido.

Y la mejor parte es que literalmente cualquiera y todos pueden soñar lúcidamente.

Soñar es un fenómeno natural que ocurre en todas las personas de vez en cuando, muy parecido a otras acciones involuntarias en las que nuestro cuerpo está involucrado. Intentar controlar tus sueños o tus sueños lúcidos no es intrínseco; es como contener la respiración, no te hará ningún bien. Si yo fuera tú, abandonaría ese pensamiento y dormiría en paz.

Esta será una respuesta corta, ya que creo que otros han respondido bastante su pregunta a fondo.

He estado controlando mis sueños desde alrededor de los 4 años. Si un sueño no fuera en una dirección que me gustaría, simplemente giraría mi cuerpo hacia el otro lado y me diría a mí mismo “girando mi cuerpo coloco mi espalda a el sueño que estoy teniendo y elijo un resultado diferente “. Funcionó.

Como he tenido que tomar medicamentos para dormir, debo admitir que mis días de sueño lúcido son muy pocos.