¿Cómo reducimos el hígado graso no alcohólico?

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No querer ser un deporte de despojo, estas son las formas comprobadas para tratar eficazmente un hígado graso no alcohólico:

  1. Si tiene sobrepeso, pierda peso, consulte https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
  2. Hacer ejercicio, hacer ejercicios de resistencia incluso sin perder peso es efectivo por sí solo Ejercicio y enfermedad del hígado graso no alcohólico: una revisión sistemática y un metanálisis.
  3. La vitamina E dos veces al día 800 IU ha demostrado ser eficaz La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre la enfermedad del hígado graso no alcohólico: un metanálisis de ensayos controlados aleatorios.
  4. La pioglitazona, una medicación antidiabética, se dosifica lo suficientemente alta como para ser eficaz también. Respuesta dependiente de la concentración a la pioglitazona en la esteatohepatitis no alcohólica.
  5. Algunos afirman que uno come materia, la dieta mediterránea con muchos compuestos bioactivos parece ser también efectiva. Dieta mediterránea e intervenciones basadas en varios ingredientes para el manejo de la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

Depende de lo que cause. Si tiene sobrepeso, pierda peso. Si diabético, control más estricto de. Diabetes, controle los medicamentos y los medicamentos de venta libre además de los medicamentos a base de hierbas que está tomando. Pero si tiene hígado graso, debe pedirle a su médico que le aconseje lo mejor para usted personalmente.

Mejora tus hábitos alimenticios. Reduce tu consumo de grasa

Mejore sus hábitos de ejercicio para que pueda mejorar su IMC (índice de masa corporal). Incluso si solo pesa de 10 a 20 libras, esto ayudará.

Esperar un progreso lento. El hígado graso no alcohólico se desarrolla durante un período de años. Tomará un tiempo deshacer el daño de años de hábitos no saludables.