Temprano para dormir, temprano para levantarse. ¿La gente hoy en día aún sigue esta tradición?

6.30.2016 – ” Temprano a la cama, temprano para levantarse. ¿La gente hoy en día todavía sigue esta tradición ? ”

Lo hago, pero no porque sea una tradición. Dejame explicar.

Estoy jubilado y habiendo trabajado de 1970 a 2009, tengo un ingreso cómodo. Echo de menos algunos aspectos del trabajo, pero realmente disfruto poder trabajar en mis proyectos, especialmente mi escritura, que es gratificante para mí y que también espero sea una contribución.

En un día normal, escribo, cocino un poco, hago algo de ejercicio, y por la noche puedo escribir un poco más o mirar un video o caminar para socializar en una cafetería local. Mi ejercicio favorito es andar en bicicleta entre mi ciudad y una ciudad vecina, retomar caminos a través del campo agrícola y la bahía local (vivo cerca del océano en el norte de California). Ocasionalmente, me gustaba mucho escribir y solía acostarme bastante tarde en la noche.

Una rutina típica sería levantarse alrededor de las 7 a 8 am, escribir durante unas horas y luego continuar el resto del día. Empecé a encontrar que cuando hacía sol afuera, quería dejar de escribir y salir. Eso reduciría el tiempo de escritura.

Mi solución ha sido despertar entre las 3 y las 4 a.m. (e irme a la cama entre las 8 y las 9 p.m. o incluso antes si quiero descansar bien). Entonces, cuando ya hacía sol, ya había escrito bastante. Los beneficios adicionales son (1) Tengo la casa para mí solo por unas pocas horas de la mañana y (2) En invierno, cuando oscurece temprano, ya he conseguido una gran parte del día antes de que oscurezca.

Eso es genial.

Pero no he sido así toda mi vida. Cuando era adolescente, durante las vacaciones, me levantaba tarde y me iba a dormir hasta tarde. Cuando era profesor en la universidad, mi día era de 7 a. M. A medianoche o más tarde. Cuando trabajé en un trabajo de turno de pm, sería de 8 am a 1 o 2 am. Parece que soy capaz de adaptarme y disfrutarlo.

¿Es temprano para ir a la cama temprano para levantarse desahogado? Bueno, puedes hacer una rutina rígida de cualquier cosa que pueda ser limitante. Pero creo que temprano en la cama es bueno para los agricultores y algunas otras profesiones. Hoy, en Estados Unidos, no hay mucha agricultura. Para los jóvenes habitantes de la ciudad y estudiantes universitarios, temprano a la cama limitaría la escena nocturna.

Eso sería muy desagradable.

No lo creo. Acabo de recibir un desagradable comentario en mi blog sobre cómo he pasado todos los días haciendo cualquier cosa, la próxima boda. Me pregunto cómo conocen esos trolls mi vida privada y cómo se fueron, pero sí, estaba ocupada y casi me paso la hora límite para dormir. 11:00 p.m. para llegar a la cama. ¿Es temprano? No, no lo creo.

También creo que mucha gente levanta temprano. Hago alrededor de las 6.30 a las 7.00, lo que no es temprano, supongo, pero las personas mayores llegan temprano porque no pueden programar entre 7 y 8 horas de sueño. Es esencial para mí. Si te vas a dormir después de la 1am, tu cuerpo está en desorden. Digamos que Edison era un genio, durmió casi 10 horas y mira lo que logró. Apuesto a que cuando vas a la cama antes de la medianoche y te levantas temprano, te alcanzas con muchas cosas.