Las relaciones tóxicas pueden agregar todo tipo de estrés a tu vida. Con el estrés, nuestras mentes están sobrecargadas al lidiar con la ansiedad que proviene de las situaciones estresantes que ejercen presión sobre nuestro funcionamiento mental general. Soñar es una función mental como lo es la memoria, por lo que tiene sentido que puedas recordar tus sueños más fácilmente.
Aquí hay una lista de síntomas comunes de estrés Couresy of Web, MD:
Los síntomas emocionales del estrés incluyen :
- Convirtiéndose fácilmente agitado, frustrado y temperamental
- Sentirse abrumado, como si estuviera perdiendo el control o necesitara tomar el control
- Tener dificultad para relajar y aquietar tu mente
- Sentirse mal consigo mismo (baja autoestima), solitario, inútil y deprimido
- Evitando a otros
Los síntomas físicos del estrés incluyen:
- Energía baja
- Dolores de cabeza
- Malestar estomacal, incluyendo diarrea, estreñimiento y náuseas
- Dolores, dolores y tensiones
- Dolor en el pecho y ritmo cardíaco acelerado
- Insomnio
- Resfriados e infecciones frecuentes
- Pérdida de deseo y / o capacidad sexual
- Nerviosismo y temblores, zumbido en la oreja, manos y pies fríos o sudorosos
- Boca seca y dificultad para tragar
- Apretó la mandíbula y rechinando los dientes
