Lo importante es en el nombre “flujo máximo”. No se trata de cuánto tiempo puede exhalar, ni de cuánto aire total puede mover, se trata de soplar fuerte y rápido. Intenta conseguir ese indicador lo más alto posible. Un consejo: no desperdicies el aire, asegúrate de que la boca haga un buen sellado alrededor de la boquilla. Luego exhala fuerte y rápido.
Si pregunta por qué su médico desea que lo haga, el propósito es saber cuándo está teniendo días buenos y malos. Probablemente te dio un libro de registro para que puedas seguirlo. Tal vez puedas usar esto para ver qué cosas te provocan asma.