¿La carne blanca causa cáncer?

Existe un pequeño vínculo entre el consumo de grandes cantidades de carne roja y una mayor probabilidad de contraer cáncer de intestino. No se ha demostrado ningún vínculo entre el consumo de carne blanca y una mayor probabilidad de contraer cáncer.

Seamos absolutamente claros acerca de esto. La carne no le da cáncer, pero comer demasiada carne roja aumenta las posibilidades de contraer cáncer. En comparación, el aumento de las probabilidades de que el cáncer de pulmón por fumar o el cáncer de esófago consuma alcohol es mucho mayor y mucho más significativo. No estoy influenciado para alterar mi consumo de carne por el pequeño aumento en la posibilidad de que tenga cáncer. Por el contrario, bebo moderadamente y no tocaría un cigarrillo u otro producto de tabaco si me pagaras.

El arsénico que contiene el aditivo de pollo que causó el alboroto ha sido retirado del mercado hace tiempo.

A pesar de todas las historias de susto, las tasas de incidencia de cáncer han estado cayendo en promedio 0.9% cada año en los últimos 10 años.

Eso no sucedería si todos nuestros alimentos fueran cancerígenos.

Toda comida causa cáncer
Y ningún alimento causa cáncer.

Existe un leve riesgo elevado de contraer cáncer si usted come demasiada carne todos los días.
Pero también hay soja y hongos.
En general, demasiado de algo siempre es malo.

Así que no se preocupe y recuerde que una de las moléculas más reactivas de su cuerpo es el oxígeno.

En un estudio reciente, la carne roja aumenta las posibilidades de cáncer de colon, no de carne blanca.

Carne roja y cáncer de colon – Harvard Health

Todo depende de a qué lo comparas.

Por ejemplo, el consumo de carne roja y procesada sobre el consumo de carne blanca conduce a ~ 20% de aumento del riesgo de riesgo de por vida (que se sitúa en aproximadamente el 4,5%) de cáncer colorrectal. Esto se traduce en una probabilidad adicional de 1% de vida de cáncer colorrectal. La evidencia es moderada, ya que todos se basan en gran medida en estudios epidemiológicos o en animales que suelen estar confundidos por muchas variables o que no se traducen directamente a los humanos.

Si comparas la carne blanca con la dieta vegetariana, quizás la carne blanca podría ser un riesgo mayor. No creo que hayan hecho un estudio de este tipo comparando estos dos (toda carne versus vegetariana ha aumentado los riesgos).

Al final del día, el factor evitable obvio, como fumar, tiene un efecto mucho mayor en la incidencia de todos los tipos de cáncer en comparación con la carne blanca. Mi consejo será comer una dieta balanceada, no fumar, reducir el consumo de alcohol y mantenerse en forma y activo.

Creo que la sabiduría general (y los estudios médicos) sostienen que comer carne roja tiene un vínculo más fuerte con el cáncer históricamente. Pero … dada la cantidad de hormonas extrañas, etc. que se están metiendo en pollos hoy en día para darles el equivalente a los pechos de 56HHH, no estaría tan seguro del futuro. Si le preocupa, tal vez quiera reducir un poco: parece que está comiendo la mayor parte de una libra de carne al día.

  • MJM, que come pollo y ternera, aunque siempre con algunos reparos morales …