Hoy tuve un sueño del que no pude despertar. Es casi como si el sueño intentara convencerme de que era real. ¿Que es esto?

No es nada de lo que preocuparse, le sucede a todos, aunque muy raramente. Las condiciones fisiológicas únicas que se obtienen durante el sueño inhiben el control de la realidad y el control motor, incluido el habla, por lo que no podemos representar el sueño per se . Se engaña al cerebro para que crea que sus comandos de control motor se están ejecutando.

Sin embargo, una vez que una persona se despierta, la química del cerebro se restablece al estado de vigilia. Algunas veces, habrá algo de retraso en esto. Prácticamente nos despertamos pero nos encontramos incapaces de hablar o movernos. Nos encontramos en un estado crepuscular que ni despierta ni sueña. El estado de vigilia “I” tiene dificultades para recuperarse pero no puede.

Esta experiencia realmente causa pánico. Con frecuencia, este pánico en sí mismo borra ese estado crepuscular.

Esto es diferente de la parálisis del sueño, que es un trastorno. No necesita preocuparse a menos que vuelva a ocurrir a menudo.

El sueño lúcido es cuando puedes controlar tu sueño,

Creo que estaba teniendo parálisis del sueño, a menudo es un sueño aterrador en el que se siente como si alguien estuviera presente en la habitación, pero usted está fuera de control y simplemente está acostado allí con ansiedad.

A veces tengo esos sueños también,

generalmente ocurre debido al estrés o la falta de sueño, es una idea normal y no hay nada de qué preocuparse.

1 Parálisis del sueño

2 Parálisis del sueño

esto debería ayudarte a entender mejor.

Espero que esto haya ayudado 🙂

¡Guay! He tenido sueños que parecían como si no me dejaran despertar hasta que alguien me despertó gritando ayuda, ¡pero ahogado! Esto fue antes de que tuviera sueños lívidos. Sentí por mí como si estuviera atrapado entre el sueño y la conflictividad. Fue durante una pesadilla, y desesperadamente quería despertar, y me lo estaba diciendo en mi sueño, pero no dejaba de empujarme, siempre y cuando no luchara, podía moverme, pero cuando trataba de despertarme o correr, estaba paralizado. Mi amigo que había terminado el fin de semana me preguntó qué estaba pasando justo antes de que él me despertara. Le dije que era como estar en un capullo, con solo mi cabeza sobresaliendo. Fue la cosa más extraña que jamás haya experimentado. Desearía poder traerlo de vuelta ahora, ¡mostraría quién está a cargo ahora!

Experimenté esto mucho cuando era un niño. Trata de pensar en la realidad, como lo que harías esta mañana. No intentes con fuerza, si aún no puedes despertarte, piensa más sobre cuál es tu ansiedad en tu vida real, algo que aún no has hecho en el trabajo, etc.

Parálisis del sueño. Si lo buscas, encontrarás mucha información disponible sobre esto. Solo experimento esto cuando duermo de espaldas con la cabeza hacia arriba, trato de evitar esta posición y es posible que no tenga que lidiar con ella tanto.