Como estudiante de secundaria, tengo casi 9 horas de sueño cada noche, mientras administro una carga de trabajo superior a la media, y todavía tengo tiempo suficiente para el ocio. Estas son algunas de las técnicas que uso para administrar mi carga de trabajo.
(Tenga en cuenta que solo incluí algunas técnicas que uso para programar mi vida, y no un cronograma detallado de mi día promedio. Esto se debe a que ya lo he escrito en otra respuesta, que puede ver aquí: la respuesta de Nigel Jarod Yong a What es el día promedio de un adolescente en el mundo?)
Completando mis tareas durante los descansos en la escuela.
Muchos estudiantes de secundaria apresuran sus tareas en el último minuto durante sus períodos libres en la escuela solo cuando la tarea se debe realizar el mismo día. Para mí, si tengo un período libre, uso ese tiempo para completar las tareas sin importar cuán lejos se adeuden. Esto incluye cualquier momento antes de que comiencen las clases, que también es un tiempo valioso que puede usarse para realizar tareas.
Las pausas cortas de 30 minutos pueden parecer instantáneas cuando estás en las redes sociales o chateando con tus compañeros de clase, pero esa cantidad de tiempo puede hacer una gran cantidad de trabajo. Los descansos para el almuerzo también pueden ser un momento útil para realizar el trabajo. Solo tardo unos 15 minutos en hacer cola para comer y comer, el resto del tiempo puedo usar para terminar mis tareas.
Si bien los períodos libres pueden parecer una cantidad insignificante de tiempo, suman un horario de casi 12 horas por semana. Esto me permite obtener la mayoría de mis deberes, si no todos, antes de llegar a casa. Además, dado que hay menos distracciones en la escuela que en el hogar, soy menos propenso a la postergación y puedo hacer más trabajo.
Si el receso es más de una hora, prefiero llevar mi trabajo a la biblioteca y hacer mis deberes allí. Esto me hace aún más productivo ya que mi clase puede ser muy ruidosa.
Evitando la procrastinación
Este punto es vital para ahorrar tiempo y dormir lo suficiente. Hacer mi tarea en la escuela durante los descansos minimiza las distracciones y me asegura que no pospongo las tareas. También resisto el impulso de ir a las redes sociales mientras hago la tarea o estudio.
Además, hago mis asignaciones sin importar cuán lejos esté el plazo . En mi escuela, hay ciertos módulos en los que se debe completar cada tarea en la última lección. Esto permite a los estudiantes posponer las cosas y apurar todo antes de la última lección, lo que les hace perder mucho sueño los días anteriores a la última lección. La única manera de evitar esto es hacer sus asignaciones tan pronto como sea posible.
Mantenga un administrador de tareas
Para evitar la procrastinación, también uso un administrador de tareas. Muchos estudiantes postergan la ilusión de que no les queda mucho trabajo por hacer, solo para darse cuenta más tarde en la noche de que tienen varias tareas pendientes para el día siguiente.
Los administradores de tareas son herramientas útiles para ayudar a rastrear qué tareas se deben hacer y cuándo deben hacerse. Utilizo una aplicación de administrador de tareas que me permite agregar rápidamente asignaciones a la lista con la fecha de vencimiento. También incluyo exámenes y pruebas que necesitaría estudiar. Durante mis períodos libres, realizo estas asignaciones y estudio para las pruebas en el orden de vencimiento, y las compruebo una vez que terminan.
Tener una rutina rápida de la mañana para no tener que despertar tan temprano
Trato de mantener mi rutina matutina lo más corta posible, de modo que demore menos de 15 minutos. Como tal, me levanto a las 6:30, que es más tarde que la mayoría de los estudiantes en mi país. No perder el tiempo en la mañana garantiza que no necesite dormir en un momento ridículamente temprano para dormir lo suficiente. Esto también se aplica a mi rutina nocturna.
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Con los puntos anteriores, puedo administrar bien mi carga de trabajo mientras sigo durmiendo lo suficiente y dispongo de tiempo libre. Espero que estos puntos también te ayuden a dormir más.
