Quiero decir que nunca antes había logrado esto fuera de la meditación. Donde sé que mi cuerpo está cerrado (o dormido). Sin embargo, hay algunas cosas que hago para ayudar a los sueños lúcidos ya que lo hago con bastante frecuencia.
Hay algunas cosas que puedes entrenar para hacer en el mundo real (construir un hábito) para que cuando sueñes, tu subconsciente las haga para ayudarte a realizarlo en un sueño)
- Antes de irse a la cama, cuéntese a sí mismo: “Recordaré mis sueños y podré controlar mis sueños”.
- Mientras está en estado de vigilia, cada vez que entra por la puerta, interiormente pregúntese: “¿Estoy en un sueño?”
- Mientras esté en vigilia, mire sus manos y cuente sus dedos, de modo que cuando esté en un estado de sueño también lo hará, si nota algo apagado probablemente lo hará cuestionarse si está soñando.
- La meditación ayuda a cuestionar las cosas en general y a enfocarse, por lo que en los sueños te ayuda a cuestionar el entorno preguntándote: “¿Estoy en un sueño? y si lo eres, entonces concéntrate en detener la progresión del sueño tratando de hacerte olvidar en un sueño jaja. Esto es increíblemente abstracto y no puedo articular fuera de eso. Pero he hecho esto hasta el punto de simplemente sentarme y meditar en un sueño. Conocí a muchos seres fascinantes en sueños y me los presenté a mí mismo cuando dije que “en realidad vivo en la tierra pero estoy en un estado de sueño en este momento”.
Aparte de eso, puede comprar un curso de por vida en Cursos en línea: aprenda cualquier cosa, en su horario | Udemy que probablemente pueda enseñarte cómo tener más fácilmente sueños lúcidos.
también tienen máscaras para dormir que pueden ayudarte a empujarte hacia sueños lúcidos.
