¿Los jugadores en línea de arte de espada necesitan dormir?

Solo deja que el autor responda eso por ti Como nota al margen, había dos necesidades corporales básicas en SAO: una era la fatiga y la otra era el hambre . Comprendí por qué existía la fatiga: la…
Cómo detener los pensamientos aleatorios para dormir más fácil

Haga un ejercicio de respiración de 5 a 10 minutos mientras está en la cama, justo antes de dormir. Haga un patrón inspirar-exhalar-exhalar que sea cómodo para usted; para empezar, intente con un patrón 3-3-6 (inhalación de 3…
He oído que Leonardo da Vinci durmió no más de 4 horas al día, y no ‘de una sentada’ sino por 15 minutos. siestas durante un día. es posible?

Tristemente para algunos de nosotros, sí. El insomnio me ha plagado toda mi vida y mi padre antes que yo. Lo odio y lo he intentado todo. Lo que es más molesto son los llamados “expertos en sueño”…
¿Qué Fitbit es el mejor para controlar el sueño?

He escrito un artículo en el que hice comparaciones entre los diferentes Fitbits en el mercado. ¡Compruébalo actualizado 2017! ¿Cuál Fitbit es el mejor para ti este año?
Cómo tratar con mi esposa “alondra” cuando soy un “noctámbulo”

No necesita pasar su vida matrimonial unida a la cadera de su cónyuge. Probablemente ya sepas esto, pero vale la pena repetirlo. Dicho esto, puede ser difícil hacer malabares con las vidas laborales, las vidas en el hogar,…
¿Por qué tiendo a dormirme en el despegue del avión?

La última vez que me pasó esto, se me ocurrió que podría tener algo que ver con la aceleración del avión. Cuando el avión despega, tu asiento te empuja hacia adelante y te acelera hasta el despegue y…
¿Se han realizado estudios del sueño en pacientes con coma?

No conozco ningún estudio que esté en curso, pero en 2011 me pusieron en coma debido a la gripe porcina. Estuve en coma durante tres semanas y pasaron dos semanas desde que recuperé los recuerdos de mi vida.…
Cómo cambiar mi horario de sueño para levantarme a las 5-5: 30 AM ya que no puedo ir a la cama por la noche

Asegúrese de dejar de ingerir cafeína al menos ocho horas antes de acostarse, evite el ejercicio vigoroso y las luces brillantes (incluidas las tabletas o teléfonos) antes de acostarse. Si te cuesta conciliar el sueño, es posible que…
¿Cómo funciona la función de siesta de Jawbone Up?

Simplemente ajuste el tiempo de la siesta de potencia hasta 45 minutos en la configuración y luego presione el botón para activar. Entonces duermete. Te despertará vibrando cuando la siesta alcanza el ajuste de tiempo asignado. Buena característica.…
Mientras duerme, ¿es posible obtener una descarga legítima de adrenalina / endorfinas simplemente soñando vívidamente con algo que le daría uno?

Sí, es muy posible. De hecho, cuando estamos en la etapa de sueño del sueño, nuestro cuerpo se vuelve completamente loco. Nuestra tasa de calor es irregular, al igual que nuestra respiración, y somos muy vulnerables a sucumbir…