En el espectro de los sueños que despiertan, el durmiente se produce durante el movimiento ocular rápido (REM) mientras nos emocionamos durante ese clímax. Cuando estamos despiertos, generalmente lo recordamos con demasiada claridad.
La ansiedad y el estrés a menudo son las causas de este tipo de idiota. Según la Asociación Internacional para el Estudio de los Sueños (IASD), una cirugía mayor o enfermedad puede desencadenar esto. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) también es una causa común de sacudida clímax recurrente.
Cuándo y qué comemos puede afectar nuestro descanso nocturno. Un pequeño estudio publicado en la Revista Internacional de Psicofisiología hizo que un grupo de hombres sanos comiera comidas picantes antes de acostarse algunas noches y comparó su calidad de sueño en las noches en las que consumían comidas no condimentadas. En las noches picante, los sujetos pasaron más tiempo despiertos y tuvieron peor calidad de sueño y experimentaron una sacudida culminante. La explicación es que la comida picante puede elevar la temperatura corporal y así interrumpir el sueño y excitarnos fácilmente. Esta también puede ser la razón por la cual las personas informan sacudidas en los sueños cuando comen demasiado cerca de la hora de acostarse. Aunque pocos estudios lo han analizado, comer cerca de la hora de acostarse aumenta el metabolismo y la actividad cerebral y puede provocarlo.
Aunque el alcohol es un depresor que te ayudará a quedarte dormido a corto plazo, una vez que sus efectos desaparezcan, puede provocarte un despertar prematuro. El consumo excesivo también puede llevar a sacudidas clímax; las pesadillas también son una ocurrencia común para quienes pasan por la abstinencia de alcohol.
Las enfermedades que incluyen fiebre, como la gripe, a menudo pueden provocar espasmos clímax. Y otros trastornos del sueño, como la apnea y la narcolepsia, también pueden aumentar el incidente.
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